中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　隨著(zhù)電腦的普及和互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，越來(lái)越多的中老年人成為“沖浪一族”。美國一項最新研究顯示，對于中老年人來(lái)說(shuō)，與閱讀書(shū)籍相比，網(wǎng)上沖浪更有利于刺激大腦的神經(jīng)和鍛煉思維。請關(guān)注———

　　如今，隨著(zhù)電腦的廣泛普及，互聯(lián)網(wǎng)在人們的生活中也發(fā)揮著(zhù)越來(lái)越大的作用，網(wǎng)民的結構已開(kāi)始由年輕人向其他年齡段的人群擴散，許多中老年人已成為“沖浪一族”。那么，對于身體素質(zhì)、健康狀況稍弱的中老年人來(lái)說(shuō)，坐在電腦屏幕前進(jìn)行網(wǎng)上沖浪會(huì )帶來(lái)什么影響？中老年人上網(wǎng)要注意哪些事項？

　　上網(wǎng)有利于刺激腦神經(jīng)

　　據美國加州大學(xué)洛杉磯分校的一項最新研究顯示，對于中老年人來(lái)說(shuō)，與閱讀書(shū)籍相比，網(wǎng)上沖浪更有利于刺激他們的大腦神經(jīng)，鍛煉思維。

　　該校邀請了24名年齡在55—76歲之間的志愿者，分別要求他們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )搜索和看書(shū)，其中一部分人有上網(wǎng)經(jīng)驗�？茖W(xué)家使用核磁共振監控志愿者大腦局部的血液流動(dòng)情況，結果顯示，從事兩種活動(dòng)的人，在大腦控制語(yǔ)言、閱讀、視覺(jué)和記憶力的部分都有明顯的血液流動(dòng)。但相比之下，經(jīng)常上網(wǎng)的被測試者進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )搜索時(shí)，其大腦中負責做出決策和處理復雜事物部分的活動(dòng)明顯增多，是進(jìn)行讀書(shū)活動(dòng)的志愿者的兩倍。研究表明，使用搜索引擎查找信息，可以產(chǎn)生與做益智游戲相同的健腦效果。這說(shuō)明人們可以通過(guò)日新月異的網(wǎng)絡(luò )科技使大腦受益。

　　根據加州大學(xué)的研究結果可知，不論是閱讀書(shū)籍還是網(wǎng)上沖浪，都能達到健腦的效果。對此，浙江大學(xué)醫學(xué)院第二附屬醫院神經(jīng)內科主任醫師丁美萍解釋說(shuō)：“因為這兩項活動(dòng)能夠刺激腦神經(jīng)，從而激發(fā)或增強大腦對信息的反應，提高了大腦的功能�！�

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)內科主治醫師周愛(ài)紅認為，規律的益智活動(dòng)對中老年人的記憶和智能有改善作用。人們在閱讀和網(wǎng)上沖浪時(shí)，要集中精力，手眼并用，尋找自己需要的信息，同時(shí)對信息進(jìn)行記憶、整合、分析、判斷、決策，所以大腦相關(guān)區域神經(jīng)元興奮、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )激活，局部血流量增加，這是閱讀和網(wǎng)上沖浪健腦的生理基礎。

　　宣武醫院神經(jīng)內科主治醫師宋海慶也認同這一原理。他指出，對人體各種感官的刺激，都會(huì )轉化成神經(jīng)沖動(dòng)傳達到大腦皮層的相應部位，經(jīng)過(guò)腦細胞和復雜神經(jīng)回路的加工形成人的各種感覺(jué)，比如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、痛覺(jué)、溫度覺(jué)等�！捌渲幸暵�(tīng)覺(jué)，尤其是視覺(jué)占有最大的比重，相應的在大腦皮層影響的面積也比較大，而且刺激的信號越復雜，大腦皮層的興奮區域越廣泛，像上網(wǎng)和閱讀這類(lèi)活動(dòng)通常都會(huì )對語(yǔ)言、視覺(jué)、閱讀、記憶等神經(jīng)中樞產(chǎn)生明顯的影響。經(jīng)常閱讀和上網(wǎng)有助于這些相關(guān)神經(jīng)中樞保持一定的興奮性，對中老年人延緩神經(jīng)功能衰老退化是有幫助的�！彼麖娬{。

　　對于加州大學(xué)的該項研究成果，周愛(ài)紅表示，網(wǎng)絡(luò )搜索較閱讀其信息量更多、更廣、更繁雜，需要更多認知的參與，也需要更好的持續性注意力和選擇性注意力，更快的分析能力和判斷能力，更多的腦區參與，所以網(wǎng)絡(luò )搜索比閱讀更能刺激腦神經(jīng)。但宋海慶認為，有24位受試者的小樣本研究只能為大家提供一種現象的描述和可能機制的推論，不能只靠這一點(diǎn)數據下非常確定的結論�！八麄儜�該只是在這些受試者中觀(guān)察到上網(wǎng)搜索比閱讀更能增加腦部相應區域的活動(dòng)，并根據這些現象推測上網(wǎng)搜索比閱讀對中老年人更有益�！敝軔�(ài)紅說(shuō)。

　　中老年人上網(wǎng)要適度

　　“網(wǎng)絡(luò )搜索，手眼并用、互動(dòng)，而且信息量大，對大腦的刺激強度較大，也鍛煉了反應能力，從而有健腦作用，應該說(shuō)，在一定的情況下也是適用其他年齡段的人。但任何事情都有兩面性，有個(gè)度量范圍，并不是所有的刺激對大腦都有益�！倍∶榔佳a充道。她提倡適度上網(wǎng)，否則會(huì )不利于健康，如久坐容易出現頸椎、腰部酸痛、視疲勞、使體力活動(dòng)減少等。

　　而在宋海慶看來(lái)，上網(wǎng)搜索比一般閱讀更需要大腦不停地做出決策和選擇，這可能是導致腦部活動(dòng)增多的原因。但是實(shí)際的閱讀和上網(wǎng)搜索的情況很復雜�！伴喿x偵探小說(shuō)和看新聞，上網(wǎng)搜索專(zhuān)業(yè)信息和看八卦新聞，對不同的人所引起的興奮度肯定是不同的，在何種統一標準下作定量比較是不容易的。換句話(huà)說(shuō)，即使對這幾位中老年人有這種效果也不能簡(jiǎn)單的推廣說(shuō)這是適合所有年齡段人的健腦活動(dòng)�！蓖瑫r(shí)，他也表示要因人而異，注意控制強度�！笆裁礃拥幕顒�(dòng)都有個(gè)度，過(guò)度上網(wǎng)對身體就是有害的了，比如所謂的‘網(wǎng)癮’�！�

　　周愛(ài)紅建議，中老年人可以上網(wǎng)看新聞和搜索自己需要的知識。但是，每次的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，中間可起來(lái)活動(dòng)一下腿腳，休息一下眼睛。同時(shí)要注意心境平和，盡量看一些有意義的、使人心情舒暢的信息，對反面信息不要過(guò)于生氣、激動(dòng)，尤其有高血壓和心臟病者要注意。她強調：“應當把有規律的腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)相結合，注意時(shí)間要適量，不要影響日常作息�！�

　　宋海慶認為：“隨著(zhù)科技的進(jìn)步，網(wǎng)上沖浪成為我們可選擇的一種生活方式，但它對大腦神經(jīng)活動(dòng)的影響還需要相關(guān)專(zhuān)家們做更多的研究來(lái)明確�！�