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　　嬰兒期的兒童生長(cháng)發(fā)育非常迅速，骨骼的生長(cháng)更需要較多的鈣。有很多家長(cháng)據此就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉，實(shí)際上這樣是不恰當的�！　�

　　對嬰兒來(lái)說(shuō)，鈣的主要來(lái)源不應該是鈣粉，而應當是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克。并且乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時(shí)，又增加奶類(lèi)中蛋白質(zhì)的攝入，所以說(shuō)奶類(lèi)是嬰兒最佳的補鈣食品，給嬰兒補鈣也應以食補為主。

　　此外，單純地吃鈣粉來(lái)補鈣，若是用量過(guò)多，如每日超過(guò)200毫克，不但會(huì )影響嬰兒的食欲，還會(huì )使嬰兒大便干燥，或在大便中出現因奶中脂肪與鈣相結合而生成的白色皂塊(俗稱(chēng)奶塊)。因此，為了達到給嬰兒補鈣的目的，還要注意嬰兒對鈣的吸收�！　�

　　為了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶(hù)外活動(dòng)，皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)照射，可產(chǎn)生內源性維生素D，促進(jìn)人體對鈣的吸收利用。給嬰兒吃魚(yú)肝油(含維生素A、D)則既能增加嬰兒呼吸道的抵抗力，又有促進(jìn)鈣吸收的功效�！　�

　　所以給嬰兒補鈣，要講究方法，注重實(shí)效，鈣的攝入充足又吸收得好，才能促進(jìn)嬰兒的健康成長(cháng)。