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　　“我現在聞到板藍根就要作嘔，但現在流感形勢嚴峻，不喝又擔心被傳染上了，麻煩你們找個(gè)專(zhuān)家，問(wèn)問(wèn)這樣喝板藍根沖劑究竟可不可以預防流感！”昨日上午，家住渝中區的聶女士打進(jìn)本報電話(huà)無(wú)奈地稱(chēng)，由于流感的擴張，她們一家人每天定時(shí)喝大量的沖劑。但經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的堅持，她已經(jīng)到了聞到板藍根的味道就有想嘔吐的感覺(jué)。

　　據了解，類(lèi)似聶女士的市民大有人在，熬大青葉、泡金銀花、煎薄荷等，辦法五花八門(mén)。

　　聞到板藍根就要作嘔

　　據聶女士介紹，迫于流感傳染力強的威懾，從5月初開(kāi)始，她就根據當時(shí)醫學(xué)專(zhuān)家公布的處方，到醫院購買(mǎi)了大量的板藍根沖劑。從此，一家老小都開(kāi)始喝板藍根沖劑，隨著(zhù)流感越來(lái)越近，一家人喝板藍根沖劑的量越來(lái)越大，以至于成天把板藍根沖劑當茶一樣喝，外出時(shí)還隨身攜帶一瓶。

　　“明知是用來(lái)預防流感的，還不能像茶水那樣想喝就喝�！甭櫯�士稱(chēng)，一家老少每天都要定量，比如早中晚要按時(shí)喝一大杯。但是，由于天天喝，一家人早就厭煩板藍根沖劑了。但他們還是擔心，萬(wàn)一停止飲用，感染上流感了怎么辦。

　　我市近日確認兩例甲型流感患者，讓聶女士更加緊張。

　　防流感偏方五花八門(mén)

　　昨日，記者了解到，類(lèi)似聶女士家如此預防流感的市民大有人在。

　　家住江北區魯能星城一街區的蔣先生稱(chēng)，近半個(gè)月來(lái)，妻子每天要熬大量的桑葉和大青葉，規定他和上初中的兒子每天按時(shí)飲用，為此，妻子還給他和兒子各買(mǎi)了一個(gè)專(zhuān)用大水壺。由于兒子厭惡大青葉味道，幾次悄悄將“飲料”倒掉，結果妻子每天還將“飲料”送到學(xué)校，要求兒子當著(zhù)她的面喝下。

　　在家住南坪松藻小區吳小姐的家中，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)熬陳皮的大砂鍋。其丈夫李先生稱(chēng)，由于父母不在身邊，小兩口每天幾乎每天以陳皮水當茶飲用�！安恢�道究竟有沒(méi)有作用，反正對身體也無(wú)害�！边@樣的預防辦法是否有效，李先生稱(chēng)自己心里也沒(méi)有底。

　　記者從沙區中醫院及桐君閣等各大中藥房了解到，最近藥房的板藍根、桑葉、菊花、金銀花、陳皮等都十分暢銷(xiāo)，每天有大量市民前來(lái)咨詢(xún)如何預防流感。熬大青葉、泡金銀花、煎薄荷以及用八角燉豬肉等偏方五花八門(mén)。

　　預防流感關(guān)鍵要強身

　　“這樣做完全沒(méi)有必要，是否會(huì )感染上流感，最重要的是自身體魄�！敝貞c市首批名老中醫、沙區中醫院中醫專(zhuān)家畢朝忠稱(chēng)，在沒(méi)有醫生的指導下，這樣猛喝板藍根沖劑，不但對身體沒(méi)有好處，相反，是藥三分毒，長(cháng)時(shí)間飲用沖劑，可能影響身體健康。

　　畢老介紹稱(chēng)，按照中醫“正氣內存，邪不可干”的原理，中醫重在調理，只有強健的體魄，才能真正抵御流感入侵。畢老比喻稱(chēng)，一個(gè)體弱的人和一個(gè)強健的人，同時(shí)接觸流感病毒，體弱的人肯定先感染上流感病毒，而強健的人可能沒(méi)有大礙。

　　“健康飲食和睡眠才是抵御流感的最好武器�！碑吚戏Q(chēng)，由于受城市化生活影響，現代人的飲食睡眠沒(méi)有規律，年輕人嚴重酗酒熬夜，好吃辛辣油膩食物，導致體質(zhì)普遍下降。因此，他建議，特別是在流感盛行的非常時(shí)期，應該有科學(xué)的生活方式，在飲食上應多吃蔬菜水果，飲食清淡為主，少吃油膩辛辣的食物；應保證充足的睡眠，少熬夜。除了少到空氣環(huán)境差、人流量大的場(chǎng)所外，應適當增加鍛煉。(黎奎)