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　　高考期間，天氣炎熱，考生們精神高度緊張的同時(shí)，身體上也經(jīng)受著(zhù)重大的考驗，會(huì )出現一些突發(fā)性疾病。泰山醫學(xué)院附屬醫院消化內科主任邵先玉介紹，出現這種狀況靠藥物治療并不奏效，只能通過(guò)自身調節。

　　-腹痛腹瀉

　　應對措施：考生應多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，避免加大腸胃負荷�？忌�盡量不吃不新鮮的食物、隔餐的食品，鹵味以及肉制品也要少吃。神經(jīng)性腹瀉則與精神過(guò)度緊張有關(guān)，所以考生還得及時(shí)調整心態(tài)。如果發(fā)生腹瀉、腹痛，應及時(shí)補充含鹽的水分。

　　-感冒

　　應對措施：考生首先要注意休息，保證考生有充足的睡眠時(shí)間；其次是注意冷暖，根據氣溫的變化及時(shí)增減衣服，既要防止中暑，又要調節好空調溫度，睡覺(jué)時(shí)冷氣不宜開(kāi)得過(guò)低；再就是要注意飲食衛生，調節好飲食，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的東西。當然，考生進(jìn)考場(chǎng)前別忘了將身上的汗擦干凈。

　　-緊張性頭痛

　　應對措施：預防緊張性頭痛的發(fā)作，一是要注意早晚的保暖，二是要多吃西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物，三是不要給自己過(guò)多的壓力，要多到戶(hù)外鍛煉，盡量緩解、放松情緒。

　　-痛經(jīng)

　　應對措施：若是考試中的確有痛經(jīng)現象，可以用熱敷袋熱敷、喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶為暫時(shí)緩解的方法。(王顏整理）