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揭示時(shí)尚健康誤區:塑身內衣可引發(fā)婦科疾病

2008年03月06日 09:51 來(lái)源:中國中醫藥報 發(fā)表評論

  編者按:在日常生活中,養生保健的時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)經(jīng)常見(jiàn)諸各種媒體,注重生活質(zhì)量的人們常常會(huì )“照單全收”。但如此一來(lái),往往會(huì )使他們反而離健康生活目標越來(lái)越遠。為什么會(huì )適得其反?日前,有記者收集了一些中醫養生專(zhuān)家和西醫保健專(zhuān)家對以下常見(jiàn)七種養生保健時(shí)尚的看法,也許能對上述問(wèn)題作出一些解釋。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之一:洗腸、斷食,可排毒養顏。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒(méi)有‘宿便’,不蓄積毒素,避免了社交場(chǎng)合的尷尬,皮膚也會(huì )變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好!倍安涣晳T這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周里有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):中醫講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法,但洗腸容易讓腸管變粗,長(cháng)時(shí)間反復刺激還會(huì )使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也并非人人適宜,如有些脾胃虛寒的人以水果充饑會(huì )出現胃痛、腸脹氣、腹瀉等;又如很多人到該吃飯的時(shí)候不吃,身體會(huì )出現乏力、眩暈、低血糖癥狀,對健康會(huì )有影響。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之二:天然的,就是好的。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“現代社會(huì ),污染太多,天然的食品和美容護膚品由于未受污染,所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈,既是健康食品,又是美容佳品!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):蘆薈對人體確實(shí)有一些保健作用。但蘆薈有500多個(gè)品種,可以入藥的只有十幾種,可以食用的只有幾個(gè)品種;尤其是,蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效,易導致腹瀉。不同品種的蘆薈,藥性、藥效有很大差別,不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì )產(chǎn)生不同的效果。因此,食用蘆薈不是人人適合,更不是多多益善。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之三:飯后馬上刷牙。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“擁有一口潔白整齊的牙齒,不僅是身體健康的基礎,更能使人在社交場(chǎng)合充滿(mǎn)自信!币虼,當一些白領(lǐng)每頓吃完工作餐后,都會(huì )盡快去刷牙。

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):口腔學(xué)最新研究認為,飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過(guò)飯,尤其是食用了酸性食物,會(huì )使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(cháng),牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥,吃東西時(shí)牙齒就會(huì )出現酸、痛的癥狀。因此,口腔學(xué)專(zhuān)家提醒,進(jìn)食后最好用清水漱口,待1~2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之四:塑身內衣,不費力就能擁有好身材。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“希望自己有好身材但沒(méi)時(shí)間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。塑身內衣宣傳、導購說(shuō)身體的脂肪是可以移動(dòng)的,而且最早穿塑身內衣的日本女人如今已經(jīng)60歲了身材還保持在30多年前穿塑身內衣時(shí)的樣子!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上,既影響了正常的血液循環(huán)和汗液排泄,又會(huì )導致外陰潮濕、細菌繁殖。尤其是少女長(cháng)期穿緊身衣,不僅會(huì )影響發(fā)育,還會(huì )誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。女性的腹部有許多重要臟器,如子宮、卵巢等,長(cháng)時(shí)間穿束身衣會(huì )使肌肉緊繃,生理功能受到影響;束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。如果一天穿8個(gè)小時(shí)塑身內衣,會(huì )使腹腔處在缺氧狀態(tài)下,就會(huì )對身體造成損害。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之五:多吃海鮮,講究營(yíng)養。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“海鮮類(lèi)食品高蛋白、低脂肪,多吃一點(diǎn)不會(huì )肥胖!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):海鮮是高營(yíng)養、高蛋白,味道鮮美,但多食無(wú)益很容易引起痛風(fēng),F代人的疾病多數源于飲食不合理、生活起居沒(méi)有規律。所以,海鮮味道雖美,還是少吃為宜。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之六:去健身房里流汗,提高生命質(zhì)量。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“成為一家健身俱樂(lè )部的會(huì )員是健康生活的要求,和朋友相約著(zhù)一起去流汗,健身、社交兩不耽誤。關(guān)鍵還有健身房里的氣氛,那些先行者的榜樣作用,自己在家永遠找不到!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):當人們走進(jìn)那些健身房,特別是高檔健身房去鍛煉時(shí)原本是為了身體好。但卻忽略了這些地方因裝修帶來(lái)的有害氣體。在這樣的地方長(cháng)時(shí)間活動(dòng),會(huì )吸入大量有害物質(zhì),尤其是健身房里的一些粉塵容易引起過(guò)敏性疾病。因此,鍛煉身體最好選擇室外,當然還要選擇天氣,如霧天、刮風(fēng)天就不適宜室外活動(dòng)。

  時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)之七:挑戰極限,不做溫室里的小花朵。此觀(guān)點(diǎn)來(lái)自于“健身房已經(jīng)過(guò)時(shí)了,‘暴走族’正在成為品味生活的象征,即約上三五個(gè)好友去野外訓練生存能力、徒步遠行、攀巖,晚上還可坐在草地上數星星,睡在帳篷里聽(tīng)蟲(chóng)鳴!

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫講的六種致病外因。人在野外,除了受風(fēng)寒,還容易招濕氣。躺在潮濕的地方常會(huì )讓人生疥瘡,這可能是許多人事先沒(méi)有考慮到的。當然戶(hù)外活動(dòng)肯定比整天呆在室內不活動(dòng)強,但要把這些不良因素考慮進(jìn)去并加以避免。

編輯:王賽特】
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