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　　5月14日，北京安定醫院副院長(cháng)鄭義率領(lǐng)來(lái)自北京十三家醫院的50名心理專(zhuān)家趕赴災區，及時(shí)為災區群眾提供心理援助。鄭義表示，心理干預是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，針對這次地震中的不同群體，所需要的心理干預措施也有差異。

　　目前，心理專(zhuān)家的心理援助工作主要針對遇難者家屬、地震傷員及受災群眾，對普通大眾的集中心理干預，放在后期進(jìn)行。成都市精神病院霍磊表示，受地震影響，現在成都市大部分市民不同程度存在心理問(wèn)題。為了幫助市民克服恐慌情緒，成都市多名精神疾病專(zhuān)家開(kāi)始自發(fā)為市民做震后心理輔導。針對四類(lèi)典型問(wèn)題，四川大學(xué)社會(huì )學(xué)與心理學(xué)系陳昌文教授為市民開(kāi)出“良方”，希望消除市民心中的“余震”。

　　案例1　感覺(jué)隨時(shí)都在震受5月12日那天震感影響，使多數未經(jīng)歷過(guò)地震的成都市民內心產(chǎn)生了陰影。地震之后，市民黃女士出現幻覺(jué)，覺(jué)得地面隨時(shí)都在搖晃，在高樓上生活工作時(shí)感到緊張，到現在為止，她只回自己15樓的家拿過(guò)一次東西。對周?chē)�正常的聲響、晃�?dòng)，黃女士也變得“草木皆兵”，余震中的輕微震感，也讓她頭昏眼花、手腳無(wú)力。目前，在市民中間，這類(lèi)心理問(wèn)題比較普遍。干預方法：市民產(chǎn)生幻覺(jué)、處于緊張恐慌狀態(tài)是由于地震常識缺乏，對地震本身沒(méi)有理性認識，而又太關(guān)心自我所致。干預方法主要靠市民自身的意念控制，從身體和心理兩方面放松自己。一旦出現緊張情緒，就要提醒自己放松身體，轉移注意力，將焦點(diǎn)集中在其他事物上。另外對地震知識要有基本的了解，需明白地震每減少一個(gè)等級，能量就減少約30倍。汶川8.0級地震時(shí)成都挺得住，余震沒(méi)有大家想象的可怕。

　　案例2　受他人影響出現共鳴19日下午，電臺發(fā)布信息稱(chēng)19日至20日汶川8.0級大地震余震地區可能發(fā)生6至7級余震的消息，經(jīng)同事提醒，邵先生理解為“汶川地區還將發(fā)生8.0級地震，于是迅速將消息傳給了朋友，大家馬上從家里搬到室外。和邵先生一樣，不少市民受到身邊敏感人群干擾，隨別人恐慌而恐慌，易受到謠言影響。干預方法：這類(lèi)群體性恐慌往往是因大家在信息傳遞過(guò)程中將焦慮放大并傳染引起。對于此類(lèi)心理問(wèn)題，最有效的方法還是在市民自身。從外界得到任何信息時(shí)，都該保持理性，要分析信息的可信度及其帶來(lái)的影響。不確定的信息盡量少傳播。此外要關(guān)注和相信權威部門(mén)發(fā)布的權威信息，地震局專(zhuān)家多次強調，成都不在余震帶上，余震不會(huì )對成都市區造成破壞，除了危房，居民可以放心在家居住。

　　案例3　聽(tīng)到救護車(chē)響就緊張在紅星路上班的楊女士表示，現在她一聽(tīng)到大街上救護車(chē)呼嘯著(zhù)飛奔起來(lái)，就感到壓抑。由于受救援氣氛影響，街上救護車(chē)、警車(chē)、消防車(chē)響起時(shí)引起一部分人情緒波動(dòng)，使他們產(chǎn)生焦慮、壓抑感，覺(jué)得生命不堪一擊，擔心災難再次發(fā)生。干預方法：對于這種過(guò)敏性焦慮，市民應該更多從關(guān)注表面環(huán)境轉移到關(guān)注事件本身上。應該看到這種緊張氣氛的背后，是無(wú)數名同胞在地震中失去家園，身心受到巨大創(chuàng )傷帶來(lái)的。市民要更多投入到公共事務(wù)中，多為災區做貢獻，盡自己所能去幫助他人擺脫困苦。

　　案例4　過(guò)度緊張引起麻木姜女士起初對余震非常敏感，后來(lái)反而變得麻木。多次余震折騰，導致她完全不在乎自己所處的環(huán)境，漠視自己及身邊的人和事。余震到來(lái)，她沒(méi)有恐慌，但也缺乏應有的警惕。干預方法：陳昌文認為，這種情況發(fā)生之后，市民要及時(shí)調整自己心態(tài)，提高心理素養。這種時(shí)候應該想想災區群眾，他們所處的環(huán)境比市民更糟糕，他們身心所受到的創(chuàng )傷比大家更嚴重。我們恐慌、麻木都很對不起災區群眾。此時(shí)市民要向災區群眾學(xué)習，像他們一樣堅強、理性，多想想在前線(xiàn)救援的武警、醫護人員和志愿者。 (見(jiàn)習記者江英)