中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　夏天到了，黃瓜清脆爽口，成了不少人開(kāi)胃解暑的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長(cháng)長(cháng)屋憲卻建議大家，黃瓜加熱后食用更有利于健康。

　　黃瓜含有豐富的營(yíng)養，包括維生素C、胡蘿卜素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營(yíng)養學(xué)的角度，是十分適合大家長(cháng)期食用的蔬菜之一。

　　但黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內余熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利于血液的流通，會(huì )阻礙新陳代謝，從而引發(fā)各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，長(cháng)屋憲院長(cháng)仍舊建議大家把黃瓜加熱后食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質(zhì)，避免給大家的身體帶來(lái)不利健康的影響。

　　熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜于炒制的，但營(yíng)養價(jià)值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時(shí)間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進(jìn)入體內，就能把后來(lái)吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。