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　　受高溫悶熱天氣的影響，醫院里各種因高溫患病的病人明顯增多，除了常見(jiàn)的心腦血管患者，頸椎不舒服的病人也來(lái)扎堆。

　　北京朝陽(yáng)醫院骨科專(zhuān)家海涌教授介紹，夏季高溫時(shí)節，頸椎病會(huì )有發(fā)作增多的情況，主要是因為生活方式的一些變化導致的。比如溫度高，睡眠中翻身次數自然增多，導致落枕的機會(huì )增多，本身頸椎不好的人，自然十分難受。

　　還要注意的是，空調溫度過(guò)低或猛吹風(fēng)扇，也是導致頸部受涼、誘發(fā)頸椎病的主要原因。需要告訴大家的是，頸椎病和受涼有很大關(guān)系，如果在辦公室里座位距離空調近，給脖子搭個(gè)絲巾，是減少頸背部受寒的最簡(jiǎn)單辦法。

　　當然，天氣炎熱，大家外出的時(shí)間也會(huì )減少，在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多，長(cháng)期保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，這也是對頸椎不利的習慣。對于坐班族來(lái)說(shuō)，隔上一隔小時(shí)起來(lái)遠眺、充分運動(dòng)頸部、背部肌肉，并不是一件十分難做的事情。

　　對于夏日容易犯困的人來(lái)說(shuō)，如果午休時(shí)在座位上耷拉著(zhù)腦袋就睡著(zhù)了，或者趴在桌子上睡覺(jué)，都屬于不良姿勢，都會(huì )對頸椎健康不利。所以建議有條件的話(huà)，盡量采取向后仰躺的姿勢休息，一定要為頸椎找到托扶點(diǎn)，比如在頸部后面墊一件卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。

　　還要提醒的是，本身頸椎就不好的人，夏天不要用冷水沖涼，這樣很容易誘發(fā)頸椎病。

　　海教授提醒，夏天天氣炎熱，人體血液循環(huán)加快、關(guān)節韌帶肌肉變舒展，是治療頸椎病的最佳時(shí)機。