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如今，手機在這個(gè)信息社會(huì )扮演的角色越來(lái)越重要，而手機有害健康的說(shuō)法也是“層出不窮”。盡管如此，人們對手機的依賴(lài)仍然愈演愈烈。其實(shí)，我們在用手機時(shí)只要稍稍注意一下，就能把這種傷害降到最低。
當人們使用手機時(shí)，手機會(huì )向發(fā)射基站傳送無(wú)線(xiàn)電波，而無(wú)線(xiàn)電波或多或少地會(huì )被人體吸收，這些電波就是手機輻射。國際無(wú)線(xiàn)電科學(xué)聯(lián)盟電磁噪聲與干擾委員會(huì )中國分會(huì )教授高攸剛指出，很多人在使用手機都有很多誤區，比如說(shuō)打手機時(shí)總喜歡走來(lái)走去，在角落里接聽(tīng)電話(huà)等。頻繁地移動(dòng)位置會(huì )造成手機信號的強弱起伏，手機總是在向發(fā)射站傳送無(wú)線(xiàn)電波，加大手機的輻射量。而在角落里使用手機時(shí)，信號較差，這會(huì )使手功率加大，從而造成輻射強度增大�；谕瑯拥览�，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機也會(huì )使其輻射強度增大。
對于手機使用的安全性，美國匹茲堡大學(xué)博士羅納德•赫伯曼近日也給了幾條建議。
1.通話(huà)時(shí)，手機與身體至少保持5厘米距離。因為在離身體5厘米外的地方，手機電磁場(chǎng)振幅的強度是原來(lái)的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強度只有原來(lái)的1/50。因此最好使用揚聲器或耳機，在這兩種情況下，手機輻射僅是標準手機的1/100。
2.如果你必須攜帶手機，一定要保證鍵區位置朝向身體，背面沖著(zhù)身體外側。這樣，傳輸的電磁場(chǎng)就能遠離你的身體。
3.通話(huà)時(shí)，有規律地變換身體朝向。這樣會(huì )分散身體所遭受的輻射。另外，等到對方接起電話(huà)時(shí)，再把手機放在耳朵上，以減少電磁場(chǎng)釋放的輻射。
4.除了不要來(lái)回走，動(dòng)著(zhù)打手機外，在汽車(chē)或火車(chē)上也要盡量避免使用手機。因為此時(shí)手機不斷嘗試連接中斷的信號，會(huì )使輻射增加到最大值。
5.多發(fā)短信少打電話(huà)。這樣會(huì )減少手機與頭部的接觸時(shí)間。
6.睡覺(jué)時(shí)，不要把手機放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機。
7.手機快沒(méi)電時(shí)、充電時(shí)最好也不要打電話(huà)。
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