初秋晝夜溫差大 少吃冷食保護胃
2008年09月04日 16:59 來(lái)源:津報網(wǎng)—每日新報
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白天熱晚上涼,這是夏末初秋的典型天氣特點(diǎn),由于胃腸道對寒涼的刺激非常敏感,而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您,天氣由熱轉涼要特別注意胃部保暖,在飲食上避免過(guò)多進(jìn)食生冷食物,避免引發(fā)胃痛。
9月天氣晝夜溫差逐漸拉大,特別是到了清晨和傍晚,較低的環(huán)境氣溫很容易對胃腸產(chǎn)生刺激,導致抵抗力和適應性隨之降低而誘發(fā)胃病。而且經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的消耗,人的腸胃消化功能有所下降,隨著(zhù)天氣由溽熱轉為涼爽,人們的食欲往往比盛夏時(shí)要好,容易暴飲暴食,加重腸胃負擔,導致胃病復發(fā)。
健康人群應以清淡飲食為主,已經(jīng)患有慢性胃病的人,應格外注意不要讓胃部和腹部著(zhù)涼,飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,少吃多餐、定時(shí)定量,不要進(jìn)食刺激性強和不易消化的食物,以免出現腹脹、腹瀉、腹痛等腸胃不適。(楊郁卉)
【編輯:朱博】

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