中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　秋季空氣干燥，頭發(fā)也會(huì )因干燥而極易斷裂，使用以下幾個(gè)方法，可防止或者減少脫發(fā)和斷發(fā)。

　　1、吃黑芝麻：要注意補充營(yíng)養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發(fā)的營(yíng)養，提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來(lái)，每天吃一湯勺。

　　2、干洗頭：多采取一些護發(fā)保健措施，最常規的是梳頭。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

　　每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前，將雙手十指插入發(fā)內，按照從前額經(jīng)頭頂到后腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經(jīng)常按摩頭皮，可以改善頭皮營(yíng)養，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

　　對于女性來(lái)說(shuō)，一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭發(fā)，使頭部保持清潔、干爽。 (季壯壯)