絕經(jīng)期女性大量運動(dòng)可降低患乳腺癌風(fēng)險
2008年12月08日 08:50 來(lái)源：大河健康報 
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發(fā)表評論 美國的一項新研究顯示，體重正常的絕經(jīng)女性多進(jìn)行大運動(dòng)量鍛煉，可使其患乳腺癌的風(fēng)險降低約30%。
這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬(wàn)多名絕經(jīng)婦女進(jìn)行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說(shuō)，大運動(dòng)量鍛煉既包括快走、打網(wǎng)球、跳健美操、在野外騎自行車(chē)和跳舞等體育活動(dòng)，也包括擦洗地板和擦窗戶(hù)等家務(wù)活。
研究者撰文說(shuō)，大運動(dòng)量鍛煉僅對體重正常的婦女產(chǎn)生效果，而對那些體重超重的婦女效果不明顯，因為體重超重增加婦女罹患乳腺癌的風(fēng)險。此外，“非劇烈運動(dòng)”對預防乳腺癌沒(méi)有效果，這些“非劇烈運動(dòng)”包括使用吸塵器、洗衣服、散步、遠足、慢跑和打保齡球等。
研究人員認為，大運動(dòng)量鍛煉能提高人的身體機能，增強身體免疫力，減少致癌因素并避免慢性炎癥，從而降低了患乳腺癌的風(fēng)險。這項研究成果刊登在最新一期美國《乳腺癌研究》雜志上。
【編輯:王賽特】
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