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　　最近各大醫院的感冒患者不少。不少感冒的老人都念叨：生活好了，疫苗也打了，身體倒越來(lái)越嬌氣了。其實(shí)正是因為生活好了，感冒發(fā)病的原因才和以前不一樣，從中醫角度看，目前的感冒歸根結底多是因為吃得多、運動(dòng)少、應酬忙。

　　現在的職場(chǎng)人士久處室內人工環(huán)境，內外溫差大，對外界不適應。從溫暖的室內到寒冷的室外，溫差大，如果不注意就會(huì )感冒。

　　年關(guān)工作忙，應酬也多，休息時(shí)間不足，也容易感冒。中醫認為，睡眠對人體的陰陽(yáng)平衡的調節至關(guān)重要，即使有一點(diǎn)感冒初起的不適，如果注意的話(huà)，會(huì )發(fā)現感冒前都有一段非常困倦疲憊的時(shí)候，這時(shí)候要能喝點(diǎn)熱飲好好地睡上一覺(jué)，一般都能不藥而愈。反之，即便身體很棒，應酬太多再搭上休息不好，也難保疏漏。

　　感冒原因之三就是多食肥甘厚味，身體活動(dòng)量跟不上，導致胃腸呆滯。年底一個(gè)節跟著(zhù)一個(gè)節，一個(gè)應酬接著(zhù)一個(gè)，有的來(lái)門(mén)診的病人說(shuō)“我都吃怕了，可不去又不合適”。病都是這樣積攢下來(lái)的，這么吃攢下的病恐怕就不只感冒一種了。

　　冬令進(jìn)補不當也會(huì )感冒。我國一直有“冬令進(jìn)補”的習慣，其實(shí)冬天補不補還要結合社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展來(lái)看。以前大多數人吃的是不足量的糙米雜糧，居室取暖設備簡(jiǎn)陋，人體陽(yáng)氣不足，對冬季的耐受能力差，因此那時(shí)經(jīng)常有病人挨不過(guò)年關(guān)。冬令進(jìn)補很大成分是為了補充陽(yáng)氣，提高人體的抗寒能力�，F在生活條件那么好，吃得太多而不是不足，我們的消化能力已經(jīng)不堪重負，這一補就難說(shuō)補到何處，有可能加重體內原有的陰陽(yáng)失衡，結果必然適得其反。

　　冬季預防感冒首先要注重養生，保持體內清凈，不僅是飲食上而且是精神上的；另外食量適當，避免滋味過(guò)重，這個(gè)沒(méi)有一定之規，每個(gè)人的身體自己最清楚，如果這次吃完不舒服下次就要小心。如果有“進(jìn)補”之心，最好向中醫師咨詢(xún)一下，根據自己身體的陰陽(yáng)盛衰有針對性地調補才能行之有效。另外，天氣好的時(shí)候最好多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，即使老人和孩子一樣可以去戶(hù)外活動(dòng)，天一冷人在外面會(huì )流鼻涕，中醫認為，流鼻涕會(huì )把體內的“火”帶出來(lái)，這不是什么壞事。