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　　隨著(zhù)生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新型綜合征正在侵襲現代都市白領(lǐng)。

　　光源綜合征

　　許多人在辦公時(shí)習慣把燈全部打開(kāi)，把整個(gè)室內照得很亮，殊不知燈光也會(huì )給人帶來(lái)傷害。

　　長(cháng)時(shí)間在燈光下活動(dòng)，會(huì )造成視神經(jīng)疲勞，缺乏天然陽(yáng)光的足夠照射還會(huì )使人缺鈣。燈光的過(guò)分使用會(huì )在無(wú)形中擾亂生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。

　　夜宵綜合征

　　夜晚是胃腸道進(jìn)行自我修復的“黃金時(shí)段”，經(jīng)常吃夜宵不僅會(huì )影響胃腸道健康，還容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退等癥狀。夜間睡眠不足，神經(jīng)系統的功能也會(huì )發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

　　熬夜綜合征

　　城市夜生活豐富多彩，不少年輕人形成了晚睡覺(jué)的習慣，甚至熬夜，經(jīng)常睡眠不足。長(cháng)此以往，會(huì )導致人體神經(jīng)系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀。

　　盒飯綜合征

　　工作節奏的加快，使都市白領(lǐng)越來(lái)越多地依賴(lài)盒飯。由于缺乏食品衛生條件和營(yíng)養搭配，經(jīng)常食用這種盒飯容易出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。

　　時(shí)間綜合征

　　時(shí)間綜合征是指人們對時(shí)間的反應過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現象。時(shí)下，快節奏的現代生活，使不少都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對事業(yè)的專(zhuān)注使人對緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，長(cháng)期如此會(huì )引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。