- 醫生揭示為何睡眠中會(huì )出現所謂“鬼壓身”現象
不少人在睡覺(jué)中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過(guò)氣來(lái)，想喊喊不出，想動(dòng)動(dòng)不了，人們感到不解和恐怖，也有人迷信地叫它“鬼壓身”。其實(shí)，這在醫學(xué)上叫“夢(mèng)魘”，屬于一種睡眠癱瘓(麻痹)的癥狀。絕大多數是因為睡姿不正確，尤其是枕頭過(guò)高等引起的。另外，趴著(zhù)睡、蒙頭睡、蓋的被子過(guò)厚或手放在胸口上、日間精神過(guò)度緊張、晚飯過(guò)飽等，也可引起“鬼壓身”。
長(cháng)期高枕，頭部血管長(cháng)時(shí)間處于供血供氧不足狀態(tài)，會(huì )使人心煩意亂，夜難成寐，一旦入睡很容易出現夢(mèng)魘現象；頭部長(cháng)期供血供氧不足還會(huì )誘發(fā)癡呆、腦萎縮、腦梗塞等疾病。建議睡覺(jué)時(shí)枕頭以8～12厘米高為宜，盡量右側臥，并避免上述誘因，這樣就不會(huì )發(fā)生夢(mèng)魘了。
【編輯:王賽特】
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