影音先锋精品人妻无码AV_預防豬流感:勤洗手多通風(fēng)、少去人多氣悶處——中新網(wǎng)

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    預防豬流感:勤洗手多通風(fēng)、少去人多氣悶處
2009年04月30日 10:15 來(lái)源:北京日報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  目前人感染豬流感病例A(H1N1)已超過(guò)百例。普通市民了解一些流感病毒的相關(guān)知識,就可預防,避免不必要的恐慌。

  人感染了豬流感病毒,會(huì )有人流感(季節性流感)的相似癥狀,包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身肌肉酸痛、寒戰和乏力,有些患者可能還有嘔吐和腹瀉癥狀。嚴重者會(huì )發(fā)生重癥肺炎、呼吸衰竭和死亡,還可能會(huì )加重基礎病如心血管病、高血壓、腦血管病等。

  美國疾病控制中心(CDC)的專(zhuān)家認為:吃經(jīng)過(guò)烹飪的豬肉和豬肉制品不會(huì )感染豬流感病毒。感染豬流感病毒的病人是主要傳染源。傳染期從發(fā)病前1天到發(fā)病后7天左右。兒童感染者傳染期長(cháng)于成年人。一個(gè)健康人如果吸入病人打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫就可能被傳染上;由于豬流感病毒在空氣中可以存活2小時(shí)以上,如果接觸了被豬流感病毒污染的桌面、椅子和其他物品,沒(méi)有洗手就接觸自己的眼睛、鼻腔、或口腔,也可能被傳染上。

  我們如何保護自己?

  最重要的是洗手。用流動(dòng)水和肥皂洗手就可以,但是一定要經(jīng)常洗。

  很重要的是空氣流通。與預防普通感冒一樣,房間要開(kāi)窗通氣,避免去空氣污濁、人員雜多的封閉空間。

  另外,保持良好的身體狀況也很重要,包括:保持足夠的睡眠(一定不要熬夜);適當的體育活動(dòng);減少自身的壓力(不要背負身體和心理的負擔);喝充足的水(燒開(kāi)的自來(lái)水最好);一日三餐定時(shí)適量,保證足夠的營(yíng)養。

  避免和患感冒的病人接觸,沒(méi)有特出需要盡量避免到醫院去。

  患了普通感冒和流感都要休息,不要再接觸人群和工作,以免病情加重并感染他人。

  出現下列情況,一定要到醫院感染性疾病科就診:1、發(fā)熱,體溫大于37.5度;2、出現呼吸困難或氣短;3、胸悶或胸痛;4、突然的眩暈;5、嚴重或持續的嘔吐。

【編輯:王賽特

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