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　　1.注意休息�；颊呖晒ぷ�，但不可勞累，勞累過(guò)度，對身體的正氣是有傷害的。

　　2.適度鍛煉。對一個(gè)正氣受傷的人來(lái)說(shuō)，應該進(jìn)行一些內養精氣方面的鍛煉，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，這些有助于人體內力的恢復。

　　3.飲食起居。飲食不可過(guò)于辛辣，油膩肥甘，特別是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋蔥等刺激性食物也應少食。不可貪睡，也不可熬夜。

　　4.定期檢查。乙肝病人或病毒攜帶者都應定期檢查肝功能等，且應定期看醫生�；�驗結果正常并不能完全代表目前的情況就很好，醫生的望、聞、問(wèn)、切有時(shí)更為重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫生的望診會(huì )給你以提示。

　　5.減少藥物的傷害。過(guò)敏有時(shí)是防不勝防的，一經(jīng)發(fā)現，就應防止下次再患，有些人幾粒感冒藥就能使肝功能?chē)乐厥軗p，因此乙肝患者或乙肝病毒攜帶者不可亂服藥，一定要在醫生指導下服藥，服藥前仔細閱讀說(shuō)明書(shū)。

　　6.保持心情舒暢。如今工作壓力大，生活瑣事多，人生追求高，要保持心情舒暢，實(shí)屬有點(diǎn)難，但情緒對肝的影響又是那么大，該怎么辦呢？這就要把身體和利益兩者調到一個(gè)最佳點(diǎn)，“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒�！�

　　7.中醫治療。中醫治療乙肝，主要針對“人”，針對人的抵抗力�；蚪∑⒁鏆�、利濕退黃；或補益肝腎、活血化淤。什么藥什么方，完全取決于患者目前的狀況，這就告訴你了，不是藥物選擇你，而是你選擇藥物。不能因某某藥可以治乙肝，你就可以用。(夏蘇英 作者系長(cháng)沙市中心醫院主任醫師、教授)