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　　9130次，這是截至5月29日12時(shí)，汶川大地震主震區監測到的余震次數。僅28日12時(shí)至29日12時(shí)，3.9級以下余震就為219次。

　　“不到四川不知道搖晃”，作為地震的次生危害，余震危害重災區受災群眾生命安全，危害抗震救災工作的開(kāi)展，也不時(shí)帶來(lái)震區范圍內城市生活中的心理恐慌。

　　甚至，“經(jīng)常感到地在震動(dòng)”“不自覺(jué)地總看水杯是否移動(dòng)”“每晚睡在野外帳篷里才踏實(shí)安心”……在成都、綿陽(yáng)等市區，一些未遭受到地震直接侵襲的市民總是懷疑余震來(lái)臨，出現了被心理治療工作者稱(chēng)為“心理帳篷”的問(wèn)題。

　　專(zhuān)家已經(jīng)解釋?zhuān)捍蟮卣鸷蟮挠嗾鹗且环N常見(jiàn)現象，有的地方余震還會(huì )相當頻繁。群眾出現一些恐慌很自然，關(guān)鍵是如何緩解群眾的恐慌心理，幫助他們收起“心理帳篷”。

　　一是要有權威的發(fā)布機制。這次汶川抗震救災顯示出高度的公開(kāi)透明，對于能夠預報的地震，政府都會(huì )及時(shí)發(fā)布信息，對人的生命高度負責。而對于謠傳，則不能任其散布，甚至干擾抗震救災的進(jìn)行。針對28日有高烈度余震的謠傳，四川省人民政府當天下午舉行了新聞發(fā)布會(huì )，由省地震局預報研究所所長(cháng)程萬(wàn)正辟謠：可能是對鄰近省份關(guān)于將發(fā)生預報的誤傳，并明確未來(lái)幾天成都不會(huì )發(fā)生破壞性地震，使群眾放了心。

　　二是要大力普及防震知識。其實(shí)，做足慢工夫，使群眾掌握足夠的防震、避震知識，正確認識和對待余震，本身就是抗震救災的重要組成部分。要使群眾清楚，盡管迄今為止世界上沒(méi)有一個(gè)國家能準確預報地震，也不能因為不能準確預報就相信道聽(tīng)途說(shuō)，需要理智科學(xué)地面對，避免不必要的恐慌。

　　三是多做相應的防范和提醒。要對危險區域、危險路況、復雜情況等多做防范工作、多做必要提醒，使人們多一分小心，多一分安全。

　　當然，還要形成群眾的正確防震心理。心理專(zhuān)家提醒有“帳篷情緒”者：深呼吸，暗示自己很安全，循序漸進(jìn)擺脫心理陰影。