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　　21歲的郫縣男孩王輝(化名)，在家一睡就是2年多，除了吃飯，其他時(shí)間基本上都在床上度過(guò)，甚至可以連續睡22個(gè)小時(shí)……母親文女士對風(fēng)華正茂的兒子變得如此“頹廢”而憂(yōu)心忡忡。近日，在母親的陪同下，王輝走進(jìn)了本報心事工作室，對心理專(zhuān)家道出了他壓在心里已久、卻又始終化不開(kāi)的心結。

　　心理事件

　　職場(chǎng)陌生感是他“噩夢(mèng)”的開(kāi)始

　　“兒子整天在家睡覺(jué)，已兩年了。我好說(shuō)歹說(shuō)，各種方法都用盡了，但就是不能把他逼出房門(mén)，他是不是患了心理疾病呢？”說(shuō)起兒子，文女士顯得眼神慌亂、茫然。一路上，兩母子一前一后，很少交流。

　　21歲的王輝看起來(lái)清秀陽(yáng)光，卻眉頭深鎖。中專(zhuān)畢業(yè)后，他到了一家機械廠(chǎng)上班�！皠偵狭藥滋彀�，陌生壓抑的環(huán)境已讓我喘不過(guò)氣，我害怕又無(wú)奈，那真不是我呆的地方，于是，我逃離了那個(gè)噩夢(mèng)般的地方。對，那就是我噩夢(mèng)的開(kāi)始！”談起這段經(jīng)歷時(shí)，王輝說(shuō)自己到現在感覺(jué)都很不舒服。

　　從廠(chǎng)里回到家后，王輝把自己徹底封閉了起來(lái)：不見(jiàn)任何人，整天睡覺(jué)，什么事也不做，甚至飯也懶得吃。

　　講述完自己的故事后，王輝深深地吐了一口氣，顯得很輕松。兩年來(lái)困擾著(zhù)他的心事瞬間找到傾瀉點(diǎn)。

　　心理對話(huà)

　　嗜睡成癮 一天睡22小時(shí)

　　記者(以下簡(jiǎn)稱(chēng)記)：機械廠(chǎng)的工作環(huán)境為什么給你帶來(lái)陌生壓抑感？

　　王輝(以下簡(jiǎn)稱(chēng)王)：2006年7月，經(jīng)過(guò)學(xué)校推薦和自己面試，我到了青白江的一家機械廠(chǎng)上班�；野档膹S(chǎng)房、 冷冰冰的同事，一切都很陌生，讓我難以開(kāi)朗起來(lái)。從未有過(guò)的孤獨感讓我害怕極了，在空無(wú)一人的宿舍(倒班制)里度過(guò)的第一個(gè)夜晚讓我至今難忘，那晚，我時(shí)睡時(shí)醒，好不容易才熬到天亮。我想自己要常年累月在這樣的環(huán)境中工作，每個(gè)月拿著(zhù)820元的工資過(guò)日子，非�？鄲瀴阂�，讓我一刻也不想在那兒多呆，三四天后，我就跑回了家。

　　記：你回家父母怎么看？

　　王：回家后父母沒(méi)說(shuō)什么，只是叫我再去找工作。但鄰居不時(shí)問(wèn)我在哪里工作，每當這時(shí)，我就無(wú)地自容，不知道該怎么回答。我害怕見(jiàn)到他們，更害怕提起工作。我選擇睡覺(jué)來(lái)逃避，睡著(zhù)了可以讓我暫時(shí)忘記眼前的煩惱。剛開(kāi)始只是早上睡懶覺(jué)，一個(gè)月后睡眠時(shí)間逐漸上升，時(shí)間上也很混亂了，睡和醒全憑自己的心情。除了吃飯，最長(cháng)一天可睡22小時(shí)。

　　睡不著(zhù)時(shí)就覺(jué)得很自卑

　　記：如此生活，你的感受是什么？

　　王：我喜歡一個(gè)人呆在房間里，不喜歡和別人交往，包括爸爸媽媽。無(wú)事可做我只好睡覺(jué)，成天睡覺(jué)，我覺(jué)得越來(lái)越?jīng)]有目標，非常迷茫。以前的我不是這樣的，讀中專(zhuān)時(shí)，我就想以后要掙錢(qián)養家，孝順父母。也許是理想和現實(shí)的差距太大，我只好退回到自己的保護殼里面。

　　記：有沒(méi)有睡不著(zhù)的時(shí)候？

　　王：有。實(shí)在睡不著(zhù)就起來(lái)看書(shū)、上網(wǎng)打游戲。2年內我看的書(shū)應該超過(guò)了200本，言情、武俠、玄幻、網(wǎng)游各種書(shū)都看。但看了幾乎沒(méi)留下什么印象，現在能回想起的書(shū)名寥寥無(wú)幾，唯一印象深刻是一本玄幻小說(shuō)，名字叫《善良的死神》。我覺(jué)得，生活在小說(shuō)世界里要比處在現實(shí)中容易。

　　記：這些想法你和父母或者朋友交流過(guò)嗎？

　　王：回到家后我幾乎與朋友們斷了聯(lián)系，和父母之間也很少說(shuō)話(huà)。我一天可以不講一句話(huà)，他們根本無(wú)法理解我……其實(shí)，我很慚愧，覺(jué)得自己太沒(méi)用，沒(méi)有顏面和他們說(shuō)話(huà)，在朋友和親戚面前更抬不起頭。我知道父母都很愛(ài)我，現在的我一定讓他們痛心。我能怎么辦呢？有時(shí)我甚至想，我下輩子考清華吧，認真學(xué)本事報答他們。

　　帶上媽媽找工作有底氣

　　記：后來(lái)重找過(guò)工作嗎？

　　王：我曾去過(guò)人才市場(chǎng)，但一看到招聘單位的要求，我就開(kāi)始打退堂鼓了。不到三天，我就被打回了“原形”。

　　第二次出去找工作是今年3月份的事了。連續一周，媽媽幫我收集招聘信息，并帶著(zhù)我到郫縣、犀浦等地四處打聽(tīng)、面試。最終，我留在了一家工廠(chǎng)當檢驗員。只要有媽媽的陪伴，我就覺(jué)得很有底氣。

　　記：工作后的情況怎樣？

　　王：工作一周后，單位聚會(huì )，當時(shí)我身上沒(méi)錢(qián)，覺(jué)得一個(gè)大男人這樣難免有點(diǎn)尷尬，就向母親要錢(qián)，母親只給了我30元，后來(lái)增加到50元，這讓我心里很不是滋味。我不是小孩子，50元錢(qián)哪夠��？我頓時(shí)失望了，聚會(huì )也沒(méi)去。因這件事，我沒(méi)去上班。我想我永遠也不用去了，我是不是這輩子都只能睡在床上度過(guò)了？

　　心理測試

　　若即若離 孩子和家長(cháng)的心理距離

　　在采訪(fǎng)中，王輝說(shuō)：“我不曉得自己愛(ài)不愛(ài)父母�！睘榱松钊肓私馔踺x和父母內心的距離，幫助他們增加家庭成員的互動(dòng)性，心理專(zhuān)家吳萬(wàn)方對母子倆做了一次現場(chǎng)心理測試。

　　“用心感受，在這個(gè)空間內選擇自己認為最舒服的地方、選擇自己認為最放松的狀態(tài)，任何位置都可以，站著(zhù)、坐著(zhù)、蹲著(zhù)甚至趴著(zhù)都可以，只要你自己覺(jué)得舒服。來(lái)，一起做�！痹趨侨f(wàn)方柔和的語(yǔ)調中，王輝和媽媽文女士慢慢地尋找自己認為最舒服的角落。王輝不大情愿和媽媽近距離相處，獨自一人站到了離母親較遠的靠窗的角落里，但從他站的位置，又能清楚看到自己的媽媽。當吳萬(wàn)方將王輝母親帶到他身邊時(shí)，王輝條件反射式地后退，徑直朝另一個(gè)角落走去……

　　“從母子倆的反應可以看出，兩人是存在距離感的。在現實(shí)生活中，王輝既不想讓媽媽管得太嚴，產(chǎn)生壓力；但也不想離媽媽太遠。由于他感到害怕，特別是對離開(kāi)家、離開(kāi)父母是否能獨立存在很大的懷疑和擔心，所以，他才不曉得自己愛(ài)不愛(ài)父母�！眳侨f(wàn)方解釋說(shuō)。

　　專(zhuān)家分析

　　理想、現實(shí)、行為嚴重脫節

　　在對王輝的心理困惑有了綜合了解后，四川省科協(xié)技管會(huì )心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任吳萬(wàn)方認為，王輝最大的困惑是面對現實(shí)缺乏信心。事實(shí)證明，并非他找不到工作，而是因為他沒(méi)自信，導致他在理想、現實(shí)、行為三者間嚴重脫節。因此，增強信心對王輝來(lái)說(shuō)是當務(wù)之急，吳萬(wàn)方建議王輝回到家，拿出筆和紙，把自己的優(yōu)勢一一寫(xiě)出來(lái)，先讓自己對自己有個(gè)全新的認識，這是走出自卑心理陰影的關(guān)鍵。

　　記者回訪(fǎng)

　　“沒(méi)想到，我的優(yōu)勢還真不少”

　　昨日(9月22日)，記者再次聯(lián)系到王輝，他已開(kāi)始忙于找工作了。他說(shuō)，照著(zhù)心理專(zhuān)家教他的方法，把自己能想到的優(yōu)勢統統寫(xiě)下來(lái)�！皼](méi)想到，還真不少，滿(mǎn)滿(mǎn)當當的一頁(yè)紙上全是我不曾意識到的長(cháng)處�！笨吹竭@些，王輝的心里平靜了許多，信心也在一點(diǎn)一點(diǎn)的恢復�！拔蚁Ｍ�盡快地找到適合自己的工作，用行動(dòng)來(lái)拉近我與父母之間的距離感�！�

　　心靈小貼士

　　嗜睡該咋辦？

　　嗜睡現象一旦出現，就不容易消除，大多數情況下可以通過(guò)有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制或清除。下面是一些簡(jiǎn)單的治療嗜睡辦法，你可以試試：

　　1、經(jīng)常嗜睡的人如果要開(kāi)車(chē)，要注意避免吸煙和飲酒，這些都容易引起嗜睡。如果癥狀嚴重，就應該盡量不開(kāi)車(chē)，減少發(fā)生危險的可能性。

　　2、肥胖是產(chǎn)生嗜睡的重要原因。如果患者的體重超標，就要從健康減肥和控制體重入手。臨床研究證明，有相當一部分嗜睡患者在成功減肥之后都減輕甚至徹底消除了這種癥狀。

　　3、嗜睡患者如果白天實(shí)在無(wú)法抑制自己想睡覺(jué)的欲望，可以順其自然，在白天有規律地安排時(shí)間小睡一段或幾段。只要形成規律，不影響正常生活，就不要把嗜睡當成病來(lái)看。

　　4、對嗜睡患者的心理問(wèn)題不能忽視。不要把嗜睡的人看成是懶惰、不能發(fā)揮自己能力的人，要讓他們感覺(jué)到別人對他們的支持，只有這樣，才對緩解嗜睡有好處。(劉文婷)