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　　張女士最近愁得飯都吃不下了，上高一的兒子迷上了網(wǎng)絡(luò )，放學(xué)回家就一頭扎進(jìn)電腦里。她把電腦鎖上，結果兒子放學(xué)開(kāi)始不回家了，直接上網(wǎng)吧玩去；張女士后來(lái)每天放學(xué)時(shí)候就到學(xué)校門(mén)口接孩子去，結果孩子甚至開(kāi)始逃課去上網(wǎng)了。打、罵、勸、哭，張女士可以說(shuō)是能用出來(lái)的手段都用上了，可孩子就是置之不理，完全陷在網(wǎng)絡(luò )世界里。

　　名詞解釋 網(wǎng)絡(luò )成癮

　　是指個(gè)體反復過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò )導致的一種精神行為障礙和社會(huì )功能受損，表現為對網(wǎng)絡(luò )的再度使用產(chǎn)生強烈的欲望，停止或減少網(wǎng)絡(luò )使用時(shí)出現戒斷反應，同時(shí)可伴有精神及軀體癥狀。

　　團隊治療 讓孩子學(xué)會(huì )溝通

　　北京軍區總醫院成癮醫學(xué)中心主任陶然認為，要戒除網(wǎng)癮需要進(jìn)行家庭、團隊和個(gè)人相結合的綜合治療，這是一個(gè)較為復雜的過(guò)程。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，對網(wǎng)癮較為嚴重的孩子來(lái)說(shuō)，首先應該進(jìn)行團隊治療，因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò )，一個(gè)重要的原因是在現實(shí)世界當中缺乏好的伙伴，而團隊治療能夠給孩子們好的伙伴，讓他們重新學(xué)會(huì )溝通，并且能夠將自己的一些想法向自己的伙伴傾訴出來(lái)。很多時(shí)候，同齡人是比父母更容易接受的人。

　　家庭治療 恢復家長(cháng)的管理權

　　同時(shí)，家庭治療也非常重要，因為家庭的因素其實(shí)是孩子沉迷網(wǎng)癮的最重要的原因之一，從臨床來(lái)看，大部分孩子在染上網(wǎng)癮之前都與父母存在著(zhù)一定的敵對狀態(tài)，家長(cháng)已經(jīng)在某種程度上失去了對孩子的實(shí)際管理權，并且無(wú)法同孩子進(jìn)行有效溝通。

　　因此家長(cháng)也必須積極參與到治療當中，家庭治療將針對整個(gè)家庭成員，進(jìn)行集體治療，糾正共有的心理病態(tài)。比如制定家庭公約，倡導正確的家庭教育。

　　比如讓家長(cháng)了解和學(xué)會(huì )使用網(wǎng)絡(luò )，因為只有這樣才能更好引導孩子；比如家長(cháng)也應該掌握一定的心理學(xué)治療知識。

　　個(gè)人治療 多興趣培養轉移注意力

　　陶然認為，對于孩子的直接治療也非常重要。必須要讓孩子有從網(wǎng)絡(luò )當中擺脫出來(lái)的主動(dòng)性。

　　這一方面需要對孩子進(jìn)行多興趣的培養，比如體育運動(dòng)、唱歌跳舞等，轉移孩子們的注意力，讓他們有主動(dòng)擺脫網(wǎng)絡(luò )的積極性。而對于部分因為網(wǎng)癮而出現抑郁癥、嚴重焦慮的孩子應該考慮同時(shí)進(jìn)行藥物治療，因為這部分孩子會(huì )出現身體癥狀，如嚴重的失眠等，家長(cháng)應該在正規的嚴格的診斷程序之后，使用藥物控制抑郁癥。

　　預防 打亂上網(wǎng)時(shí)間可防網(wǎng)癮

　　陶然主任認為，預防孩子網(wǎng)絡(luò )成癮，家庭是最重要的因素。

　　家長(cháng)應該尋找子女迷戀網(wǎng)絡(luò )的原因(如：性格內向、成績(jì)不如意、人際關(guān)系沖突等)。將“因迷戀上網(wǎng)而失去的重要的人和事”列表，認識事情的嚴重后果。逐漸減少并限定上網(wǎng)時(shí)間。

　　將原來(lái)的上網(wǎng)時(shí)間錯開(kāi)，打亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡(luò )成癮。

　　對孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時(shí)進(jìn)行心理暗示(例如，上網(wǎng)，這段時(shí)間是屬于你的；該下網(wǎng)了，還有重要事情等你去做呢)。

　　規定每天與家人、朋友交流一小時(shí)。

　　讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時(shí)記錄其變化和進(jìn)步，哪怕是微小的進(jìn)步也要給予積極鼓勵。

　　幫助子女通過(guò)各種渠道了解網(wǎng)癮的危害。幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò )之外的替代性愛(ài)好(比如：運動(dòng)、音樂(lè )、舞蹈、繪畫(huà)等)。把電腦放在客廳里而不放在臥室里，有利于家長(cháng)監控。了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò )知識，并主動(dòng)與子女一起使用網(wǎng)絡(luò )。

　　診斷 三種癥狀預示成癮

　　據陶然介紹，如果孩子出現了下面的癥狀，則應該高度警惕網(wǎng)絡(luò )成癮。

　　第一，對網(wǎng)絡(luò )的使用有強烈的渴求或沖動(dòng)感；

　　第二，減少或停止上網(wǎng)時(shí)會(huì )出現周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應；

　　這些反應可通過(guò)使用其他類(lèi)似的電子媒介(如電視、掌上游戲機等)來(lái)緩解。而且上述癥狀不是由軀體疾病所致也不能用其他精神障礙來(lái)解釋。

　　第三，下述5條內至少符合1條：

　　1、為達到滿(mǎn)足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò )的時(shí)間和投入程度；

　　2、使用網(wǎng)絡(luò )的開(kāi)始、結束及持續時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；

　　3、固執地使用網(wǎng)絡(luò )而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò )使用的危害仍難以停止；

　　4、因使用網(wǎng)絡(luò )而減少或放棄了其他的興趣、娛樂(lè )或社交活動(dòng)；

　　5、將使用網(wǎng)絡(luò )作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑。(蔣理)