發(fā)表評論 據報道，年華老去的各種跡象中，最可怕的莫過(guò)于智力衰退。最常見(jiàn)的癥狀，就是一下子想不起一個(gè)名字、一個(gè)數字或是打算做什么。
即使在正常衰老的情況下，人的認知功能也會(huì )從五六十歲開(kāi)始整體變慢。在人們的大腦中，保證神經(jīng)細胞交換信息的化學(xué)物質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)會(huì )慢慢衰減，大腦自身也在萎縮。連接腦前部與存儲區域的神經(jīng)纖維腦白質(zhì)會(huì )發(fā)生變化，導致信息處理時(shí)間延長(cháng)，就好像電腦在讀取文件時(shí)出現暫時(shí)死機一樣。
科學(xué)家認為，用心是記憶的關(guān)鍵。記憶分布在大腦的各個(gè)區域。比如，有關(guān)玫瑰的形狀、香味、刺痛的感覺(jué)及相關(guān)情感的信息分別存儲在大腦的不同部位。美國杜克大學(xué)醫學(xué)院生物精神病學(xué)項目負責人穆拉利•多雷斯瓦米表示，當你想到玫瑰時(shí)，大腦的活動(dòng)就像是額葉皮質(zhì)在你大腦的每個(gè)部位作google式的搜索、尋找與玫瑰有關(guān)的存儲信息一樣。
紐約記憶研究中心負責人、精神病與神經(jīng)學(xué)家加亞特里•德維談道，你對一個(gè)事物的體驗越豐富，你的記憶就越深。他進(jìn)一步解釋說(shuō)，如果你在美景佳釀陪伴下度過(guò)了一個(gè)迷人的夜晚，你一定不會(huì )忘記這個(gè)夜晚，因為那一晚給你留下了很多印記。而每次你在腦�；胤拍切┣榫暗臅r(shí)候，就會(huì )再一次加強這些記憶。
重復也有助于增強名字或數字等抽象事物的記憶，記憶聯(lián)想也是這樣。那些在記名字方面很有一套的人通常會(huì )下意識地這么做。但如果你處在睡眠不足、緊張焦慮或者面臨壓力的情況下，做到這點(diǎn)會(huì )比較困難。
德維說(shuō)，排除無(wú)關(guān)事物、去粗取精也是記憶的重要因素。你或許無(wú)法從久遠記憶中回想出1960年代的電視廣告詞，但你完全可以借助日歷、清單以及個(gè)人數碼助手等工具解放你的短期記憶。
到什么時(shí)候你需要為記憶衰退感到擔憂(yōu)呢？
老年癡呆癥患者通常能記得很久以前、模糊不清的事，但卻難以想起近期的事情和談話(huà)，或者想不起簡(jiǎn)單的名字。多雷斯瓦米談到，如果一個(gè)人因為忘記看車(chē)位編碼而無(wú)法在肯尼迪機場(chǎng)的6層停車(chē)場(chǎng)里找到自己的車(chē)，那可能只是普通的老年失憶。但如果他連開(kāi)了多年的車(chē)子是什么顏色或車(chē)型都想不起來(lái)的話(huà)，問(wèn)題可能就比較嚴重了。
行為、脾氣或記憶出現變化也是老年癡呆癥患者的早期癥狀。德維說(shuō)，如果你一貫昏頭昏腦，那么記性不好也沒(méi)什么奇怪的；但如果你以往記憶非凡，現在卻開(kāi)始記不住事情，這就比較讓人擔心了。有時(shí)候，兩者之間的差別并不明顯，在正常的衰老與老年癡呆之間存在大量有“輕微智能缺損”的人群。如果你對此感到擔心的話(huà)，那么就請家庭醫生或記憶專(zhuān)家給你做個(gè)評估。(逸云編譯)
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