發(fā)表評論 受肥胖困擾的人可以參加減肥訓練營(yíng)減輕體重，受打鼾困擾的人如今也有了類(lèi)似選擇。英國伯明翰市將于9月開(kāi)辦首個(gè)戒鼾訓練營(yíng)，幫助營(yíng)員擺脫打呼嚕的煩惱與尷尬。
全球首個(gè)
許多國家曾用訓練營(yíng)形式幫助“問(wèn)題少年”，開(kāi)辦過(guò)戒毒訓練營(yíng)以及減肥訓練營(yíng)，但由英國“助止鼾”公司開(kāi)辦的戒鼾訓練營(yíng)還是全球首例。
“助止鼾”公司是出售治療打鼾用品的專(zhuān)業(yè)公司，英國《泰晤士報》18日援引這家公司發(fā)言人的話(huà)報道：“打鼾嚴重甚至威脅生命。參加止鼾訓練營(yíng)是打鼾者的上佳選擇�！�
研究證實(shí)，打鼾是睡眠呼吸暫停癥夜間最常見(jiàn)、最典型的癥狀之一。睡眠呼吸暫停癥不會(huì )讓人立刻斃命，但隨著(zhù)時(shí)間推移會(huì )嚴重影響人體健康。
戒鼾訓練營(yíng)一經(jīng)推出就被超額預定。為此，“助止鼾”公司決定從200多名報名者中挑選出6名受打鼾困擾最為嚴重的人入選訓練營(yíng)。同時(shí)，他們還將邀請被“剝奪”睡覺(jué)權利的人——打鼾者的家眷一同入營(yíng)。
對于全球首個(gè)戒鼾訓練營(yíng)的效果，發(fā)言人說(shuō)，“(打鼾)問(wèn)題在一個(gè)星期內可能不能完全解決，但這個(gè)訓練營(yíng)的推出是個(gè)好的開(kāi)端。參訓者將會(huì )有所收獲�！�
《泰晤士報》評論說(shuō)，如果最終結果證實(shí)戒鼾訓練營(yíng)效果顯著(zhù)，今后一定將有更多戒鼾訓練營(yíng)跟風(fēng)推出。
訓練嚴格
報名參加戒鼾訓練營(yíng)的人中有一名婦女，不僅本人飽受打鼾困擾，還令家人苦惱不已。夜間，她的鼾聲令來(lái)她家過(guò)暑假的孫輩徹夜難眠。
戒鼾訓練為期1周，整個(gè)訓練過(guò)程中禁止吸煙、喝酒，因為香煙和酒會(huì )導致打鼾現象更為嚴重。訓練營(yíng)的教官會(huì )檢查每個(gè)人的行李，確定沒(méi)人攜帶香煙或酒之類(lèi)的“違禁品”。
參訓者在訓練營(yíng)將面臨嚴格的飲食控制和訓練制度。營(yíng)養學(xué)家、健身專(zhuān)家以及耳鼻喉專(zhuān)科醫師也將全程參與指導訓練。
訓練營(yíng)會(huì )記錄參訓者來(lái)到訓練營(yíng)第一個(gè)夜晚以及訓練開(kāi)始后每天的鼾聲“音量”，通過(guò)數據比對來(lái)判斷參訓者打鼾是否有一定程度的減輕。
“助止鼾”公司發(fā)言人說(shuō)：“所有參訓營(yíng)員都要遵守規定。我們采取的一切手段都是為了向參訓者和其家人提供更詳盡的建議和信息，以便他們共同解決或減輕打鼾問(wèn)題。雖然過(guò)程艱苦，但結果一定有所收獲�！�
止鼾“工具”
打鼾不僅影響伴侶的睡眠，自己的睡眠質(zhì)量也不高，嚴重的甚至危及生命。為了治愈或減輕打鼾者癥狀，直至如今止鼾訓練營(yíng)的推出，人們可謂想盡辦法。
德國科學(xué)家2007年10月發(fā)明了一種電腦防鼾枕。枕頭與一臺書(shū)本大小的計算機相連，計算機可放在床邊桌子上，它能“監控”鼾聲。一旦監測到鼾聲，計算機將通過(guò)增減枕芯充氣量，調節睡眠者頭部位置高低，從而控制鼻中空氣流量，以減輕鼾聲。
美國禮恩派公司推出一款名為“星夜”的萬(wàn)能床，這張床也是一張神奇的“止鼾床”。止鼾原理與防鼾枕類(lèi)似，床墊中有振動(dòng)感應器和受壓測試系統，床墊一共分為7檔，就像汽車(chē)座椅一樣可以調節。當主人開(kāi)始打呼嚕，床墊上部就會(huì )略微抬起，支撐主人頭部，使其呼吸道保持暢通，令鼾聲消失。
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