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　　一項新的研究顯示，睡眠不僅可使人的身體恢復活力，而且還能觸發(fā)大腦中的“復原按鈕”，以此幫助大腦保持靈活，為學(xué)習做好準備。研究還表明，睡眠可以減少由于大腦中連接點(diǎn)(突觸)過(guò)多所造成的有害積累。

　　在近日舉行的神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì )年會(huì )上，有專(zhuān)家提出，無(wú)論是慢波睡眠還是快速眼動(dòng)睡眠，都會(huì )改變大腦的生物化學(xué)組合，這樣的改變是繼續學(xué)習新東西的必需。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的基婭·西雷利和其他研究人員提出證據表明，睡眠可能同時(shí)具備鞏固記憶和恢復能量?jì)煞N功效。

　　通常來(lái)說(shuō)，加強連接(突觸)是件好事，它被認為是記憶形成的重要一步。西雷利指出，大腦永遠不可能繼續建立已有的連接(突觸)。在對老鼠進(jìn)行的研究實(shí)驗中，西雷利和她的同事發(fā)現，老鼠醒著(zhù)的時(shí)間越長(cháng)，一種叫谷氨酸受體的分子就越豐富。它與大腦化學(xué)谷氨酸鹽一同起作用，幫助在神經(jīng)元之間建立連接(突觸)。一直醒著(zhù)的老鼠，其大腦中的谷氨酸受體數量有可能比有過(guò)睡眠的老鼠高40%。一項新的果蠅實(shí)驗顯示，大腦的所有區域中的連接(突觸)部分，分子數量都更多。

　　西雷利的小組發(fā)現，睡眠可以分解構成突觸的分子。特別是慢波睡眠，它能夠減少大腦中構成突觸分子的數量。這個(gè)小組還公布了一項人體實(shí)驗。此項實(shí)驗在人們睡覺(jué)時(shí)通過(guò)發(fā)出輕微聲響來(lái)打擾慢波睡眠，這種打擾削弱了一種學(xué)習能力。

　　密西根大學(xué)的睡眠研究專(zhuān)家吉娜坡認為，干擾慢波睡眠也會(huì )干擾快速眼動(dòng)睡眠。所以需要更多的實(shí)驗來(lái)證明慢波睡眠是使大腦清醒的關(guān)鍵環(huán)節。但是，她認為，睡眠在為獲取新信息而清楚舊記憶方面的作用是顯而易見(jiàn)的�！八�眠不僅建構事情，也清除它們”。

　　吉娜坡和她的同事發(fā)現，快速眼動(dòng)睡眠可以清除去甲腎上腺素和血清素。去甲腎上腺素和血清素會(huì )穩固突觸。在老鼠睡眠時(shí)將血清素注入其大腦會(huì )擾亂老鼠形成某種特定記憶的能力。這表明，在睡眠時(shí)將舊的記憶移除的能力對形成新的記憶來(lái)說(shuō)非常重要。