中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　昨天(10月20日)下午，中國健康促進(jìn)基金會(huì )首次向世界發(fā)布《骨質(zhì)疏松癥防治中國白皮書(shū)》。該書(shū)作為世界骨質(zhì)疏松防治國別白皮書(shū)的重要組成部分，首次系統、全面地概括我國骨質(zhì)疏松防治狀況。

　　50歲以上骨質(zhì)疏松高發(fā)

　　骨質(zhì)疏松癥是年齡相關(guān)性疾病，人口老齡化水平越高，患病人數越多。我國是世界人口大國，亦是老年人口絕對數數量最多的國家。朱漢民教授表示，根據前2006年的一次全國性漢族人群抽樣調查結果顯示，估算全國50歲以上人群中，約有 6944萬(wàn)人 (男1534萬(wàn)，女5410萬(wàn))患有骨質(zhì)疏松癥。

　　2003-2006年由衛生部科教司組織的全國的另一次大規模流行病學(xué)調查顯示，漢族人群的抽樣調查結果： 40歲以上的人群中以椎體L1-4、股骨頸和大轉子BMD值為判斷基礎的骨質(zhì)疏松癥總患病率為15.2%；椎體和股骨頸部位的總患病率分別為19.7%和14.1%。無(wú)論是骨質(zhì)疏松還是骨量低下，女性都比男性嚴重，尤其是50歲以上女性。骨質(zhì)疏松癥患病率在我國女性40-49歲僅 0.2%， 50-59歲為5.2%，而在80歲以上人群組高達53.3%；從50歲至85歲的婦女，患病率從5%增加至50%，這與歐美情況大致接近。

　　骨質(zhì)疏松性骨折就診率低

　　很多子女最怕老年人跌倒摔跤，因為老人跌倒出現骨折幾率非常大，而骨質(zhì)疏松癥最容易引發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折，骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的骨折部位為椎體、髖部和腕部。調查顯示， 50歲以上的女性椎體骨折的總患病率為15%，并呈增齡性增高， 80歲以上患病率達36-39%。但卻只有1/5的骨折患者去醫院治療。

　　朱漢民教授說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天，骨折的治療分保收治療和外科治療。在中國絕大部分老人采取了保守治療，也就是臥床、制動(dòng)、止痛治療，甚至很多人不意識到劇烈的背痛是由于骨折引起的。作為微創(chuàng )治療——椎體成形術(shù)在中國剛剛開(kāi)始，也僅限于一些大城市，由于價(jià)格昂貴而遠遠沒(méi)有普及。

　　除了治療費用的昂貴，患者需要接受治療的時(shí)間和消耗醫療資源的情況也嚴重。據對我國主要城市的衛生部門(mén)統計資料顯示，中老年人的髖部骨折的住院時(shí)間比較長(cháng)，年齡越大、并發(fā)癥越多，則住院時(shí)間顯著(zhù)增加。一般來(lái)說(shuō)，中老年人髖部骨折的病人的平均住院治療天數為23天 (26-30)。與其他醫院常見(jiàn)的重大疾病相比，按照發(fā)病住院計算，乳腺癌平均住院時(shí)間為13天，前列腺癌19天，心臟病搭橋10天。

　　喝牛奶曬太陽(yáng)有利預防

　　專(zhuān)家表示，通過(guò)對辦公室工作的20-60歲人群1420人的回顧性調查問(wèn)卷和骨密度測定進(jìn)行了關(guān)于營(yíng)養和鍛煉對骨骼的影響的調查。結果發(fā)現每天喝300毫升牛奶的人和從不喝牛奶的人相比，無(wú)論男性還是女性，喝牛奶的人群的椎體和髖部骨密度分別高出6-7%。每周鍛煉40分鐘以上的和少于20分鐘的人的骨密度相比，骨量在椎體和髖部分別高出8~10%。

　　因此，中國健康基金會(huì )發(fā)出通過(guò)健康的飲食和生活方式積極預防骨質(zhì)疏松癥的呼吁：建議民眾每天喝一瓶牛奶、曬十分鐘太陽(yáng)、多走20分鐘路、不吸煙、不酗酒，中老年人每年進(jìn)行骨密度檢測。

　　四成女性服用鈣劑

　　朱漢民教授介紹，在一項對東南沿海幾個(gè)城市居民對骨骼健康保健意識的調查結果顯示，在接受調查總數56630例 (男12332例，女 44298例)、年齡范圍 20-90歲、均能自由走動(dòng)、采用問(wèn)卷式面對面逐個(gè)調查的城區居民中，城市居民普遍關(guān)注骨骼健康，知道骨質(zhì)疏松癥的疾病名稱(chēng)已達半數，并有半數居民知曉曬太陽(yáng)、運動(dòng)對骨健康有利。

　　接近60%的居民知曉喝牛奶對骨健康有好處，且有半數居民，認識鈣劑對骨健康有益，并有三分之一以上的人群在服用鈣劑，尤其在女性高達40%多，選用碳酸鈣+VD制劑的在服率高達18.3%。

　　朱教授也提出，居民補鈣意識增強，因此加強鈣劑的應用知識普及包括、選擇、安全性等極為重要。對于保健知識的獲得，半數以上被調查者希望從電視上獲得，其次是報紙和醫生處，居民對網(wǎng)絡(luò )上的信息信任度較低。

　　每年檢查骨質(zhì)疏松

　　朱教授說(shuō)，在基層可以使用價(jià)格便宜、易于攜帶、沒(méi)有輻射并易于操作的設備進(jìn)行普查，作為中老年人的體檢項目之一，從而提供對骨質(zhì)疏松癥的診斷和預防能力，最大限度地降低骨折的發(fā)生。

　　在政府方面，醫生們認為，加強骨質(zhì)疏松癥的專(zhuān)業(yè)教育，特別是應該將骨質(zhì)疏松癥列入醫學(xué)生教材。這樣才能使所有的醫生了解骨質(zhì)疏松癥，在他們走上崗位后才能預防骨質(zhì)疏松癥和早發(fā)現骨質(zhì)疏松癥，從而實(shí)施及時(shí)的治療，避免或減少骨折的發(fā)生。朱教授表示，可以從醫療保險上加入中老年人骨質(zhì)疏松癥防治條款，其中應該包括男性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的治療。

　　常見(jiàn)誤區

　　誤區一：預防骨質(zhì)疏松是老年人的事

　　很多年輕人會(huì )提醒督促自己的父母注意骨質(zhì)疏松防治，但是自己卻不太注意。人類(lèi)骨骼最健壯的時(shí)期是20-40歲，過(guò)了40歲，骨質(zhì)疏松患病率成倍增長(cháng)，骨質(zhì)流失的速度加快，骨量開(kāi)始下降，骨質(zhì)也逐漸變脆，導致患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大。雖然患病者到中老年才表現出各種癥狀，但年輕人的很多生活習慣影響到老來(lái)是否會(huì )患上骨質(zhì)疏松，而且，近幾年，各大醫院臨床都顯示，骨質(zhì)疏松有明顯的年輕化態(tài)勢。年輕人的一些不良習慣包括不喝牛奶、久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉等都會(huì )影響骨質(zhì)，所以預防要從年輕開(kāi)始。

　　誤區二：預防骨質(zhì)疏松就要多吃鈣劑

　　補鈣確實(shí)是預防骨質(zhì)疏松的重要方法，但補鈣的方式不僅僅是吃鈣劑，更多的還是要保持健康的生活方式。眼下市場(chǎng)上鈣劑廣告非常多，但魚(yú)龍混雜，吸收率高低不同，建議在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下，根據各人情況選擇補充。而且不能過(guò)多服用，最好每晚睡前服用一次，如果能同時(shí)服用維生素D，有利于鈣的吸收。

　　在健康科學(xué)的生活方式上，要注意合理膳食營(yíng)養，多食用魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。堅持科學(xué)的生活方式，如體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多。

　　誤區三：得了骨質(zhì)疏松要少動(dòng)防骨折

　　得了骨質(zhì)疏松首先要到正規醫院進(jìn)行治療。還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。應該采取早期活動(dòng)，體療、理療心理、營(yíng)養、補鈣、止痛、促進(jìn)骨生長(cháng)、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。運動(dòng)也是康復治療中一塊不可或缺的內容，因為運動(dòng)時(shí)全身和骨骼的血液循環(huán)可明顯恢復，肌肉的收縮和擴張對骨骼有刺激作用，可以促進(jìn)骨形成，減少骨量的流失，這會(huì )減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。因此，骨質(zhì)疏松者最好在戶(hù)外選擇力所能及的運動(dòng)方式，如散步、慢跑等。

　　誤區四：骨頭不痛不癢，不需要檢查骨密度

　　骨質(zhì)疏松最初的骨流失狀態(tài)不會(huì )有明顯感覺(jué)和癥狀，但是等到腰背痛或骨折時(shí)，已經(jīng)處于后期，治療難度相對大，患者吃的苦頭也更多。所以人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)期應每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。需要指出的是，注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。(肖波)