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　　金融危機，金融業(yè)白領(lǐng)首當其沖，即使收入沒(méi)有直接減少的白領(lǐng)，荷包依然明顯縮水。記者從廈門(mén)市多家心理咨詢(xún)機構了解到，出現焦慮和失眠癥狀的白領(lǐng)已經(jīng)明顯增加。

　　本次盤(pán)點(diǎn)數據印證了這一點(diǎn)，2725名金融業(yè)白領(lǐng)中，有498人血脂高、88人血糖超標、心電圖異常的有234人、脂肪肝患者達到281人�！　�

　　長(cháng)期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)們已成為亞健康的高危人群。白領(lǐng)階層，幾乎每天都面臨著(zhù)新的挑戰，工作繁重，精神壓力大，不少白領(lǐng)失眠、壓抑，終日提不起精神來(lái)。由于生活沒(méi)有規律，有過(guò)多的煩心事羈絆，缺乏體育鍛煉，白領(lǐng)的健康狀況早已敲響警鐘。這次體檢報告數據盤(pán)點(diǎn)顯示，所有白領(lǐng)中，銷(xiāo)售業(yè)、IT業(yè)、金融業(yè)的白領(lǐng)健康狀況最令人擔憂(yōu)。

　　銷(xiāo)售業(yè)

　　關(guān)鍵詞 乳腺增生、高血壓、焦慮、脂肪肝、胃病

　　從體檢結果統計數據發(fā)現，銷(xiāo)售業(yè)白領(lǐng)的多項健康指標很不樂(lè )觀(guān)，銷(xiāo)售業(yè)白領(lǐng)已經(jīng)成為白領(lǐng)群體中最高危的人群之一。1349名銷(xiāo)售業(yè)白領(lǐng)中，胃酸指數超標的已經(jīng)接近三分之一，乙肝病毒攜帶者116人，脂肪肝152人。其中，從事銷(xiāo)售業(yè)的女性乳腺增生患病率在多種白領(lǐng)中是最高的，達到26%。

　　案例 下星期有答謝宴，能不能早出院？

　　在中山醫院消化內科病房，邱先求著(zhù)醫生。邱先在一家大型私人企業(yè)做銷(xiāo)售主管。32歲的他年薪20萬(wàn)元以上。薪酬讓人羨慕，但用邱先的話(huà)來(lái)說(shuō)，真是血汗錢(qián)，年底考核、業(yè)績(jì)，內部競爭很激烈，只有努力工作出成績(jì)，才能保住現在的職位，才有提升的機會(huì )。邱先擔負的責任很大，壓力很大�！皬膩�(lái)就沒(méi)有8小時(shí)工作概念�！背�了在公司，邱先還要奔波于各種應酬，經(jīng)常是晚上10點(diǎn)以后才回家。

　　年終將至，各種應酬多如牛毛，逢宴必酒，逢酒必醉。這周星期二，為了接待外地客戶(hù)，邱先來(lái)不及吃中午飯就出門(mén)，晚飯卻從晚上7點(diǎn)半一直吃到近10點(diǎn)，接著(zhù)唱歌、吃燒烤，就在要回去時(shí)，他突然感覺(jué)渾身無(wú)力，吐出一種咖啡色液體。送到醫院急診，經(jīng)檢查發(fā)現是消化道出血，輸液輸血后才轉危為安。住院后，他還在問(wèn)，“下個(gè)星期有答謝宴，能不能早點(diǎn)出院？”

　　發(fā)病“原罪” 應酬、壓力

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫院體檢中心主任周莉說(shuō)，應酬、出差，是銷(xiāo)售人員經(jīng)常要面對的。加班加點(diǎn)及突如其來(lái)的任務(wù)常常導致工作超時(shí)、工作不定時(shí)，“分不清工作還是休息，反正一天電話(huà)響個(gè)不停�！币驗槭杖胪�往取決于績(jì)效，不少銷(xiāo)售人員長(cháng)期處于緊張狀況。同時(shí)，平時(shí)應酬多，缺乏鍛煉，銷(xiāo)售人員亞健康的情況十分普遍。

　　174醫院消化內科主任戴益琛博士提醒，應酬難免，但適當避免損傷是可以做到的，“千萬(wàn)不要空腹飲酒。因為這時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉。而且對胃腸傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍�？沙孕┯湍伿澄�，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，可以利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。另外，喝酒前還可以吃些含B族維生素的食物�！�

　　金融業(yè)

　　關(guān)鍵詞 超重、血脂高、頸椎痛、乳腺增生

　　“聽(tīng)說(shuō)明年開(kāi)始，工資要減20%，該死的金融風(fēng)暴啊�！绷�先生嘆氣抱怨。金融危機，金融業(yè)白領(lǐng)首當其沖�！耙驗楣ぷ麝P(guān)系，這部分白領(lǐng)自己都做些金融產(chǎn)品、證券的投資�！奔词故杖霙](méi)有直接減少的白領(lǐng)，荷包依然明顯縮水。記者從我市多家心理咨詢(xún)機構了解到，出現焦慮和失眠癥狀的白領(lǐng)已經(jīng)明顯增加。

　　本次盤(pán)點(diǎn)數據印證了這一點(diǎn)，2725名金融業(yè)白領(lǐng)中，有498人血脂高，88人血糖超標，心電圖異常的有234人，脂肪肝患者達到281人。值得重視的一點(diǎn)是，女性在工作中扮演的角色越來(lái)越多，壓力越來(lái)越大。體檢數據中，大部分女性的年齡在40歲以下，但乳腺增生的患病率達到15%。

　　案例 上洗手間都要掐時(shí)間

　　27歲的小傅在一家銀行做前臺。每天從早到晚都是坐在臺前，連上洗手間都要掐著(zhù)時(shí)間。年底顧客很多，小傅忙得暈頭轉向。最近，她發(fā)現自己的腰背總不舒服，經(jīng)常因為咳嗽打噴嚏而導致坐骨神經(jīng)疼痛、彎腰直腿會(huì )有觸電般的疼痛感�！拔业降自趺戳�？”傅小姐發(fā)現，常年務(wù)農的老父親的筋骨都比自己靈活，父親可以穩穩當當走到7樓的家里，而自己“爬”回家往往是腰酸腿疼�！昂蟊秤擦撕芏�，往后彎就覺(jué)得很酸！晚上躺在床上腰酸得要命，難道我提前老化了？”到醫院一檢查，發(fā)現傅小姐患上腰椎間盤(pán)突出。

　　發(fā)病“原罪” 久坐、電腦屏幕、壓力

　　第二醫院體檢部主任李鵬生介紹，工作“超負荷”、精神壓力大、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉、飲食結構不合理及經(jīng)濟條件好造成營(yíng)養過(guò)剩等因素，是導致金融從業(yè)人員肥胖、血脂異常、脂肪肝長(cháng)期積累生成的主要誘因。

　　廈門(mén)市第二醫院骨二科主任趙慶安提醒，需要久坐的白領(lǐng)平時(shí)應注重腰部鍛煉，不要長(cháng)時(shí)間坐在電腦前，每隔一兩個(gè)鐘頭就站起來(lái)走走；其次，起居要避風(fēng)、寒、濕，特別是冬季要注意保暖，勞逸結合，飲食結構要合理。如發(fā)現情況嚴重，請及時(shí)上正規醫院治療。

　　對于正處在金融危機影響下的白領(lǐng)，仙岳醫院心理科副主任醫師劉發(fā)榮建議，應盡可能放松，穩定心情，努力接受現實(shí)，并適宜選擇傾訴、旅游等途徑來(lái)排解壓力。同時(shí)要及時(shí)做心理咨詢(xún)。

　　IT業(yè)

　　關(guān)鍵詞 脂肪肝、頸椎痛、視線(xiàn)模糊、鼠標手

　　“有健康心態(tài)、一副好的身體，才能面對這個(gè)超負荷行業(yè)�！币晃卉浖�開(kāi)發(fā)總工程師這樣描述身體對于IT從業(yè)者的重要性。

　　但在本次體檢盤(pán)點(diǎn)中，1225名IT業(yè)白領(lǐng)中雖年輕人占絕大多數，但依然查出有脂肪肝249人、肝功異常67人、膽囊息肉73人、“三高”154人，而鼠標手、視力受損、頸椎腰背痛則比比皆是。

　　案例 電腦比老婆孩子還親

　　林先生已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有上班，甚至不能開(kāi)車(chē)。在這之前，他在一家外企做程序員，一天超過(guò)12個(gè)小時(shí)坐在電腦前，“可以說(shuō)每天面對電腦比面對老婆孩子的時(shí)間還長(cháng)�！闭f(shuō)這句話(huà)的時(shí)候，林先生盡量講得輕松。

　　剛開(kāi)始時(shí)，林先生只要不打電腦，手就不疼，可是后來(lái)發(fā)展到要晚上回來(lái)休息才好點(diǎn)�？墒乾F在，不管什么時(shí)候都疼得要命，甚至有時(shí)連手臂都抬不起來(lái)，好幾次都拿不住筷子。到醫院后被確診為“鼠標手”，如果在繼續下去，甚至需要手術(shù)治療。

　　發(fā)病“原罪” 久坐、電腦屏幕

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫院體檢中心主任周莉介紹，快節奏的生活，極高的勞動(dòng)強度，巨大的心理壓力，無(wú)休止的競爭。這是IT行業(yè)的特點(diǎn)。網(wǎng)頁(yè)設計師們周末必須在公司加班；程序員們必須24小時(shí)開(kāi)機候命，等待處理無(wú)休止的系統問(wèn)題；用餐僅花15分鐘，且是在電腦前進(jìn)餐，飲食沒(méi)有規律，暴飲暴食。這些導致的直接后果就是：不少I(mǎi)T從業(yè)者多種疾病纏身，外加精神紊亂，表現為沒(méi)有電腦的屋子他們感到不自在，離開(kāi)鍵盤(pán)的手指會(huì )忍不住敲擊，斷了網(wǎng)絡(luò )的電腦會(huì )讓他們感到失落等。

　　174骨科主任醫師黃長(cháng)明建議IT白領(lǐng)，每工作一小時(shí)就做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作，并且站起來(lái)走走。電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標的高度，最好低于坐著(zhù)時(shí)的肘部高度，使用鼠標時(shí)，手臂不要懸空。要盡量靠臂力移動(dòng)鼠標，不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標的按鍵。(陳淑君 陳芳 愛(ài)華)