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　　帕金森病又名震顫麻痹，是中老年人神經(jīng)系統的常見(jiàn)病癥，進(jìn)展緩慢，病程較長(cháng)，主要導致運動(dòng)障礙甚至生活不能自理。據當今醫學(xué)發(fā)展水平，帕金森病沒(méi)有預防方法，治療現狀停留在針對癥狀的治療，更多的康復內容植根于日常生活中對衣、食、住、行的全面照顧和護理。據悉，《中國帕金森病治療指南》第2版將于今年6月發(fā)表在我國醫學(xué)學(xué)術(shù)期刊上。

　　衣裝 力爭自己穿脫

　　患者因為肌肉運動(dòng)失調造成穿、脫衣服很困難，甚至有病人為了扣上5個(gè)紐扣花費了近2個(gè)小時(shí)。一般情況下，只要自己能穿衣服就自己穿，哪怕需要的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，因為穿、脫衣服也是一種很好的鍛煉肌肉的方法。為了方便穿脫，寬松、全棉、舒服的衣服最適合患者，款式上最好選擇拉鏈衫、按扣衫，或者用粘貼帶代替扣子的服裝，還有不用系腰帶的寬松的褲子，總之，易穿和易脫的服裝是首選。

　　患者不適宜穿運動(dòng)鞋和系帶鞋，雖然這兩種鞋的鞋底摩擦系數相對較高，但是不利于患者邁步，推薦穿平底的布鞋或皮鞋。

　　飲食 均衡多樣營(yíng)養

　　多吃谷類(lèi)食物，如米、面、雜糧等，以及瓜果蔬菜等食物，主要能得到糖類(lèi)、膳食纖維和豐富的維生素等營(yíng)養，并能獲取身體所需的能量，從而改善患者便秘等癥狀。

　　高蛋白飲食可降低復方左旋多巴等藥物的療效，因此患者應適量食用奶類(lèi)、豆類(lèi)和肉類(lèi)食物，最好安排在晚餐中。但富含鈣質(zhì)的奶類(lèi)和豆類(lèi)食物可預防骨質(zhì)疏松和骨折癥狀，且豆類(lèi)食物如蠶豆等含有天然的左旋多巴，能延長(cháng)患者體內的藥物釋放時(shí)間。

　　由于飽和脂肪酸和膽固醇攝入過(guò)多給身體以及左旋多巴藥效帶來(lái)的不良影響，因此患者的食物盡量用植物油烹調，不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內臟。

　　水是帕金森病患者最佳的飲品，對身體的新陳代謝有利，可防止便秘等癥狀，可以嘗試每天比前一天多喝半杯水的方法，逐漸增加飲水量至每天6～8杯。

　　居住 明亮安全方便

　　患者肢體震顫，日常生活行動(dòng)遲緩，應盡可能提供一個(gè)明亮、方便、安全的居住環(huán)境。

　　給患者提供高靠背扶手椅。居室里保證足夠的采光和照明度，室內日�；顒�(dòng)常用的位置安裝把手和扶桿。使用寬大、低矮的床鋪，床頭和墻壁安裝把手，床的周?chē)�有一定的空間，地板不濕滑。洗手間應緊挨著(zhù)臥室，用坐式馬桶，與墻距離不少于45厘米，浴缸、噴頭附近加裝把手，放置洗澡專(zhuān)用的小椅子，浴缸底部放防滑墊，使用擠壓式液體沐浴露。

　　出行 不要畏懼運動(dòng)

　　由于存在進(jìn)行性運動(dòng)遲緩、肌強直和震顫，患者在行走過(guò)程中常表現為步伐越來(lái)越快，不能急�；蜣D彎，出現“慌張步態(tài)”。有些患者因此畏懼出門(mén)和活動(dòng)，排斥一切運動(dòng)，繼而影響到自己和家人的情緒。

　　事實(shí)上，運動(dòng)有助于治療帕金森病，可以增強患者的耐力、意志和與疾病斗爭的信心，堅持身體運動(dòng)可預防一些并發(fā)癥如關(guān)節僵化等。國外研究表明，運動(dòng)能夠促進(jìn)腦神經(jīng)營(yíng)養因子的分泌，對疾病是有一定幫助的。

　　患者堅持以活動(dòng)四肢、頸、腰和各關(guān)節為主要目的，選擇合適的運動(dòng)項目。早期患者應多進(jìn)行主動(dòng)運動(dòng)，如散步、簡(jiǎn)單的體操、太極拳等。由于可能喪失生活自理能力，晚期患者應多進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，如肌肉按摩，并盡量保持各關(guān)節的活動(dòng)。

　　在服用復方左旋多巴期間，可能會(huì )發(fā)生一系列藥物副反應，患者更應堅持長(cháng)期運動(dòng)，且在活動(dòng)時(shí)避免勞累，放松心情，掌握平衡，注意安全，預防傷害事故的發(fā)生。(虞睿)