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　　天氣炎熱，市民最喜歡進(jìn)食各種各樣的水果，有的人甚至為了減肥，還把水果當飯吃。昨天，記者從本市各大醫院了解到，許多前來(lái)就診的患者是因為不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性，進(jìn)食水果不當，不僅無(wú)法減肥，竟然還患上“水果病”。

　　陰虛體質(zhì)易患“榴蓮病”

　　對策：首先了解自己的體質(zhì)

　　家住普陀區的陳女士是榴蓮的超級“粉絲”。每次在超市里看到黃澄澄的榴蓮，就忍不住拎一兩個(gè)回家。前不久，由于連續吃榴蓮太多，陳女士開(kāi)始覺(jué)得喉嚨疼痛、煩躁失眠、食欲不振。到醫院檢查后，醫生說(shuō)，榴蓮雖是滋補果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質(zhì)的人不能多吃。

　　記者發(fā)現，不少人為了減肥，在水果旺收季節拒絕飯菜，用水果來(lái)充饑，還一心想達到瘦身、美容的效果。因為不分水果涼性、熱性，只貪圖好吃，結果適得其反。最近，因為貪吃荔枝而上火，甚至導致發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見(jiàn)，還有全家三口同時(shí)發(fā)病的。

　　此外，不少家長(cháng)以為西瓜是夏天解暑的佳品，不僅味道好，孩子更喜歡。但他們殊不知，西瓜本身是易瀉的水果，冰凍西瓜更易刺激小兒腸胃，稍不注意衛生，可能導致急性腹瀉。

　　喝淡鹽水避免“荔枝病”

　　對策：區別水果寒熱性

　　據介紹，每到夏季，因為進(jìn)食水果不當前而來(lái)醫院看病的人并不少。

　　市中醫醫院內科主任董耀榮分析，“水果病”主要是因為市民不了解水果的屬性而盲目進(jìn)食，且一次性大量進(jìn)食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節，荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不僅容易肥胖，還容易便秘。

　　專(zhuān)家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的屬性和自己的體質(zhì)。

　　從中醫角度來(lái)說(shuō)，人的體質(zhì)有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質(zhì)偏熱的人應多吃涼性的水果，體質(zhì)偏寒的人要多吃溫性的水果，體質(zhì)不寒不熱的人，不管吃哪類(lèi)水果，只要不過(guò)量，一般都不會(huì )有大礙。

　　而水果按其食物屬性也有熱性、寒性和中性。比如：榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性；山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性；蘋(píng)果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。

　　專(zhuān)家提醒，避免“荔枝病”可在吃荔枝時(shí)喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。一些傳統飲食保健良方能助你遠離“水果病”的困擾。

　　潰瘍患者謹防“酸果病”

　　對策：病患人群要控制進(jìn)食量

　　在夏天有針對性地食用水果，可達到滋養作用，但如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性，進(jìn)食不當，反而會(huì )得 “水果病”。

　　像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。

　　對于有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果；對于有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘。專(zhuān)家還提醒，香蕉、西紅柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。

　　同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。