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　　春節期間，肉食比平時(shí)要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。專(zhuān)家介紹四種適合春節后消食的藥粥處方，請讀者根據自身情況參考選用。

　　山楂粥

　　山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時(shí)調入砂糖煮沸即成。春節期間因肉食過(guò)多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。

　　陳皮粥

　　陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或將干陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑�？身槡饨∥�、化痰止咳；適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿(mǎn)、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿(mǎn)悶等癥狀。

　　豆蔻粥

　　肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可開(kāi)胃消食，溫中下氣；適用于脾胃虛寒，積食不消，嘔吐泄瀉、脘腹脹滿(mǎn)，腹痛腸鳴等癥狀。

　　曲米粥

　　神曲15克，炒谷芽麥芽、焦山楂各10克，大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥服食，每日1劑�？山∑⑽�、促消化；適用于消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。