常喝可樂(lè )咖啡小心骨質(zhì)疏松
2008年10月21日 10:58 來(lái)源：競報 
發(fā)表評論
發(fā)表評論 骨質(zhì)疏松不再是老年人的“專(zhuān)利”。昨天是“世界骨質(zhì)疏松日”，慈銘體檢連續三年對骨密度檢測人群進(jìn)行的問(wèn)卷調查顯示，25至35歲的中青年人群骨質(zhì)疏松者劇增，其中，2006年5000人的檢出率為3%，2007年的為5.2%，2008年為8.4%，每年以3%迅速增長(cháng)，而這與年輕人愛(ài)喝碳酸飲料、咖啡等生活習慣直接相關(guān)。
專(zhuān)家指出，骨密度測試是目前唯一的診斷骨質(zhì)疏松癥和評價(jià)骨折風(fēng)險的方法。
預防骨質(zhì)疏松5步走：1.每天攝入推薦量的鈣和維生素D。2.有規律地進(jìn)行負重鍛煉。3.戒煙、戒酒。4.曬太陽(yáng)、保持正常體重等。5.適時(shí)進(jìn)行骨密度檢測和服藥。(張迪）
【編輯:張艷紅】
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