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　　感冒雖是小病，但對老年人而言，感冒卻是導致身體虛弱、誘發(fā)百病的禍根。如何預防感冒，減少感冒或者不患感冒，是提高生活質(zhì)量、獲得長(cháng)壽的關(guān)鍵。一位80多歲的老伯告訴我，他每天早晨含生姜，已堅持15年了，15年來(lái)他沒(méi)患過(guò)感冒。

　　從2003年春節開(kāi)始至今，我堅持天天早晨含生姜。我含姜的方法是這樣的：每天早上起來(lái)，先飲一杯溫開(kāi)水以潤腸胃。然后將生姜洗凈刮皮，切得像一元硬幣一樣薄，放4~5片 在碗里。再用開(kāi)水沖到盛有姜片的碗中，做消毒處理。將姜片放在嘴里含著(zhù)，慢慢咀嚼，含10~30分鐘，不要一下吞下去。之后慢慢將姜片咬爛，讓生姜的氣味在口腔內散發(fā)、擴散。我的經(jīng)驗是含姜一定要堅持在早上。古人云：早上吃姜，勝過(guò)吃參湯。

　　自從含姜后，我沒(méi)有患過(guò)一次感冒，偶然有點(diǎn)感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒(méi)事了，也不用刮痧吃藥。

　　天天含姜，與姜打交道，對姜的藥用也有了許多心得。比如，我常用姜來(lái)治偏頭痛。每次頭痛，我都會(huì )切一兩片生姜，敷在太陽(yáng)穴上。貼上幾十分鐘，往往能緩和頭痛，全身舒暢�；蛘咴谄�頭痛發(fā)作時(shí)，煮些熱姜水浸泡雙手，浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì )減輕，甚至消失。我還聽(tīng)老伯說(shuō)，含姜可以防治膽管結石與防癌抗癌呢。

　　醫生點(diǎn)評：生姜是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經(jīng)》記載，生姜性味辛溫，入肺、脾、胃經(jīng)。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來(lái)治風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究，生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素等多種成分，具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠、抗驚厥、興奮心臟等作用。

　　這里要提醒各位，生姜性味辛溫，對于虛寒性體質(zhì)或性質(zhì)屬寒性的病癥較適宜。熱性體質(zhì)或癥屬實(shí)熱或溫熱的病癥必須慎用或不用。