服維C泡騰片成新風(fēng)尚 專(zhuān)家:服用要謹慎 不宜久服
2008年12月09日 15:29 來(lái)源：上海文匯報 
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發(fā)表評論 時(shí)已入冬，不知何時(shí)開(kāi)始，每天丟一枚維生素C泡騰片在杯子里，成為了辦公室里的新風(fēng)尚。偶然翻看服用說(shuō)明后，吳小姐嚇了一跳，“不宜長(cháng)期過(guò)量服用本品”。于是，吳小姐來(lái)電，希望可以聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。
專(zhuān)家表示，服用維生素C泡騰片一定要謹慎，不宜久服。感冒時(shí)服用，也應是一日一次，3—5天為宜。
維生素C泡騰片由維生素C、淀粉及食用香精制成，內含維生素C1000毫克。當人體受到感染或有其他炎癥，對維生素C的需求增高時(shí)，服之有效，但不是多多益善。一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿(mǎn)足人體代謝需求，100毫克已是藥理劑量。
長(cháng)期大量服用維生素C，一旦停服，易出現晨起牙齦出血癥狀，重則皮下淤斑。維生素C在體內被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。過(guò)量服用維生素C，會(huì )加快動(dòng)脈壁增厚的速度，還會(huì )破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用。（劉迪）
【編輯:張艷紅】
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