
天氣日漸轉冷,記者從廣州市中醫院兒科了解到,近來(lái)病毒性腹瀉患兒有增多跡象。該院兒科主任中醫師肖達民指出,從中醫的角度來(lái)看,小兒的脾本來(lái)就常不足,這個(gè)時(shí)節更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現腹瀉。建議家長(cháng)在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養些健脾養胃的食物,如用山藥、山楂、薏米等來(lái)煲湯或煮粥。對于已患病的小兒,在飲食上更應以清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水,以保持足夠的體液防止脫水。
山藥粥能健脾養胃
“小兒脾常不足,風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪,就會(huì )發(fā)生腹瀉疾病!毙み_民稱(chēng),從中醫的角度來(lái)看,小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水,或者找中醫師望聞問(wèn)切后,根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥,以增強小兒脾胃功能,提高免疫力從而預防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考:
山藥蓮子粥:每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來(lái)喂養。此粥可溫胃健脾,最適合脾陽(yáng)不足的小兒。
山楂粥:取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的過(guò)程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。
薏米胡蘿卜湯(粥):取適量的薏米(30克)、胡蘿卜(半個(gè))加山藥(20克)煮水,或者跟粥一起煮,飲水或喝粥。
以上所薦的食用法最好咨詢(xún)醫生,并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用,連食3~5日。
鹽米湯有助補體液
肖達民指出,小兒一旦患上腹瀉,家長(cháng)在飲食上要更加注意。如,以母乳喂養的嬰兒可以繼續哺乳,但暫停輔食。人工喂養的患兒則應給予清淡流質(zhì)或半流飲食,如米湯、粥水等,牛奶一定要稀釋?zhuān)蛴冒l(fā)酵奶、腹瀉專(zhuān)用奶粉,有必要的還須短期暫停喂奶。出現嚴重嘔吐癥狀的患兒,可暫時(shí)禁食4~6小時(shí),待好轉后繼續喂食,量要由少到多,食物也要由稀到稠。
另外,家長(cháng)還需學(xué)會(huì )觀(guān)察小兒有沒(méi)有出現其他癥狀,如:是否精神萎靡,皮膚是否明顯干燥、彈性差,囟門(mén)有沒(méi)有凹陷,眼窩是否凹陷并出現啼哭少淚,手腳是否發(fā)涼,是否出現尿少甚至無(wú)尿癥狀,以及頭頸和手腳是否發(fā)軟無(wú)力等等。若出現上述相關(guān)癥狀,則要及時(shí)到醫院就診補液。病情輕的可口服補液,并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水或粥水、淡糖鹽水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水給患兒喝。對于已止瀉但仍胃口差的小兒,則可以煲谷芽麥芽水、山楂水等進(jìn)行調理。 (翁淑賢)

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