中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　春節是中國人最隆重的傳統節日，也是親朋團聚、舉杯歡慶的日子。我們祝您過(guò)一個(gè)團圓美滿(mǎn)、喜慶祥和的佳節。但是，在此也提醒您，在吃好喝好的同時(shí)，別忘了吃得科學(xué)、喝得安全。

　　三大禁忌

　　一、忌飲酒不節

　　親朋歡聚飲酒是少不了的，但是切記勸酒不宜太殷勤。

　　醫學(xué)研究顯示，飲酒過(guò)量會(huì )對多種器官如肝臟、心肌等帶來(lái)不可逆的傷害，實(shí)在是得不償失。尤其要提醒大家，空腹飲酒危害很大，飲酒之前應該先吃些牛奶、面包等食物。

　　二、忌暴飲暴食

　　暴飲暴食不僅是指人們飲食超量，更是指人們“疾風(fēng)驟雨”式的進(jìn)食方式。

　　春節期間，親朋歡聚，往往情緒興奮，感情波動(dòng)較大。但過(guò)度的興奮不利于食物的消化，往往引起疾病。因此，春節期間保持情緒穩定，心理平衡，心境平和，精神愉快，有利于飲食健康。

　　三、忌過(guò)分獵奇

　　春節期間，許多人吃膩了雞鴨魚(yú)肉，于是絞盡腦汁地去吃一些平時(shí)不經(jīng)常吃的東西，想換換口味，尤其以一些野味為多。如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等。有關(guān)專(zhuān)家指出，換口味并不是不可以，但還要以安全為前提。

　　稀奇古怪的野味不是常見(jiàn)的肉類(lèi)食物，其品質(zhì)往往很難得到有效的衛生檢疫�？此啤懊牢丁钡母鞣N野味，攜帶了哪些病原微生物和寄生蟲(chóng)，消費者都不得而知，安全隱患非常大。因此不要盲目獵奇，貪食野味。

　　八項注意

　　一、膳食結構要合理

　　春節時(shí)，盛宴不斷，人們會(huì )進(jìn)食很多種類(lèi)的食物。需要注意的是，膳食結構不合理會(huì )導致健康安全隱患。

　　人體血液應保持微堿性狀態(tài)。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時(shí)抵抗力也會(huì )下降。葷菜幾乎都是酸性食品。

　　因此，節日飲食切莫餐餐只吃大魚(yú)大肉，要有堿性食物搭配著(zhù)吃。蔬菜、水果是富含鈣、鎂等礦物質(zhì)元素的堿性食品。含堿量最高的要數海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。

　　我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，節日期間食鹽的攝入量往往更多。鉀是鈉的克星，它能幫助人體排出多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。

　　二、食物隱患要警惕

　　環(huán)境惡化導致農牧漁產(chǎn)品受到污染，還有一些不法分子使用有害化工制劑處理農、副產(chǎn)品，這些因素都將影響食品安全。

　　雖然食品安全的總體情況在好轉，但是消費者也要保持應有的警惕性。學(xué)習了解相關(guān)的知識，消費者就可以在購買(mǎi)食品時(shí)有所挑選、有所注意。

　　三、集中采購勿大意

　　雖然平時(shí)的食品市場(chǎng)就非常豐富，但很多人還是有春節集中采購的習慣。由于時(shí)間、精力的原因，人們這個(gè)時(shí)候購物往往挑選得不夠仔細，一些有問(wèn)題的食品也容易乘虛而入。而商家在大批量進(jìn)貨時(shí)，也有可能在對商品質(zhì)量檢查方面有所疏漏。

　　因此，消費者購買(mǎi)時(shí)更要把好關(guān)。對購買(mǎi)食物的地點(diǎn)選擇也應注意，應盡量去超市、便利店、正規的商場(chǎng)，而不要購買(mǎi)小商販的商品。即使是在超市等比較有保障的地點(diǎn)，也應該選擇那些質(zhì)量信得過(guò)的知名品牌的食品。

　　四、餐具選用要安全

　　春節聚會(huì )，很多人會(huì )更新家中的餐具、茶具。購買(mǎi)餐具，不能光看外表是否美觀(guān)，餐具的安全也不容忽視。

　　一般說(shuō)來(lái)，陶瓷餐具在餐具中毒性最小，但購買(mǎi)色彩鮮艷的餐具時(shí)要注意其含鉛量。長(cháng)期使用不合格的鋁制餐具，有導致老年癡呆的隱患。鐵制餐具切忌使用生銹的鐵制餐具。不銹鋼餐具有微毒性，其中含有的鎳、鈦對人體有害。購買(mǎi)塑料餐具應盡可能選擇沒(méi)有圖飾或圖案較少的產(chǎn)品。

　　五、制作過(guò)程要精心

　　制作是保證食物安全的重要環(huán)節，有一些細節需要非常注意。在食物加工過(guò)程中，手、器皿和切菜板、抹布等可能被生鮮食物中的細菌污染。

　　因此要用肥皂把手洗干凈，至少在溫水里洗手20秒鐘。手要用紙巾擦干，以防細菌留在手上。

　　冰箱里的肉類(lèi)要有足夠的時(shí)間化凍，不要讓化凍后的水流到別的地方或食品里。最好將需要化凍的食物放在一個(gè)盤(pán)子里，上面蓋一張餐巾紙，讓化凍的水由餐巾紙來(lái)吸干。

　　六、烹調徹底可防病

　　生食是流行的一種飲食方式。很多人喜愛(ài)生魚(yú)片的鮮美和生牡蠣的爽口滋味。但是肉類(lèi)的烹調溫度達不到100℃，就不能殺死肉類(lèi)食物上的寄生蟲(chóng)或病菌。

　　當人們吃燒烤、涮火鍋和海鮮生切時(shí)，食物最容易處于半生不熟的狀態(tài)。這時(shí)寄生蟲(chóng)和病菌最為活躍，人們食用后被感染的幾率很高。

　　烹制不熟的扁豆、加熱不透的豆漿都有毒素存在，食用后會(huì )中毒。因此，消費者不要盲目追求生食的飲食方式。

　　七、保存條件有講究

　　導致食物中毒的細菌最容易在5攝氏度到60攝氏度的環(huán)境中滋生，這一區間被稱(chēng)為危險溫度區域。食物在食用前過(guò)早地準備出來(lái)，或者將加工過(guò)的食品長(cháng)時(shí)間放置在細菌容易繁殖的環(huán)境里，以及不恰當的加熱方式，都相當于將食物放置在危險區域。

　　剩菜剩飯在烹飪后兩個(gè)小時(shí)內要放進(jìn)冰箱，生熟食品要分開(kāi)存放。生鮮食品特別是肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和海鮮應存放在冰箱底層，加工過(guò)的食品放在頂層。

　　所有食物都應該放在干凈無(wú)毒的可清洗容器內并蓋嚴。已化凍的肉禽及魚(yú)類(lèi)不宜再次保存，魚(yú)、肉等罐頭食品保存期不得超過(guò)一年。

　　八、佐酒小菜有禁忌

　　不是所有佳肴都適合下酒，這里要請您特別注意涼粉、胡蘿卜和熏臘食品。

　　涼粉在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用。用涼粉佐酒會(huì )延長(cháng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，增加人體對酒精的吸收。同時(shí)也增加了酒精對胃腸的刺激；減緩血流速度，延長(cháng)了酒精在血液中的停留時(shí)間，促使人醉酒，危害健康。

　　胡蘿卜所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì )生成危害健康的有毒物質(zhì)。

　　熏臘食品含有較多的亞硝胺和色素，與酒精反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì )誘發(fā)癌癥。（黃金蘭）