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　　據《江南保健報》報道，宋女士近來(lái)特別煩，因為近一個(gè)月來(lái)，小家伙莫名其妙地愛(ài)上了裸睡，夜里很容易著(zhù)涼。在寒冷的冬季，很多媽媽都在為孩子如何睡覺(jué)而費神。不過(guò)，在專(zhuān)家看來(lái)，如果寶寶已經(jīng)到了上幼兒園的年齡，那無(wú)論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了，這有利于培養其獨立生活能力。

　　裸睡：體內熱量太大

　　案例：4歲的朵兒每天睡覺(jué)之前都會(huì )熟練地扯掉襪子、衣褲，不會(huì )脫內衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉過(guò)最?lèi)?ài)的小被被蓋上。

　　上海市長(cháng)寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，孩子愛(ài)“裸睡”可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽(yáng)之體，他們的新陳代謝比成人快，體內的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機會(huì )脫掉，給人造成喜歡裸體的錯覺(jué)；其次，一些孩子因為疾病如缺鈣導致體表出汗，這會(huì )讓幼兒感到不舒服，也會(huì )希望脫掉衣服；最后，朵兒的行為可能是一種習慣，就像睡前喜歡咬被角—樣，家長(cháng)不要過(guò)于強調，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)自然而然會(huì )好起來(lái)。

　　獨睡：不停查看沒(méi)必要

　　案例：3歲的婷婷馬上要進(jìn)寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨睡在兒童房?jì)�，孩子很高興地呼呼大睡，家長(cháng)自己卻過(guò)度緊張，每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著(zhù)沒(méi)有，結果驚動(dòng)了熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來(lái)，總是期待著(zhù)大人去看她，最后干脆以哭鬧來(lái)要求父母去看她。

　　上海兒童醫學(xué)中心陳其民教授認為，讓寶寶有個(gè)安靜、舒適的獨睡場(chǎng)所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，并要保證空氣流通，冬天可在中午較暖時(shí)，把寶寶抱離臥室后開(kāi)窗通風(fēng)。有些家長(cháng)認為，寶寶和爸爸媽媽睡覺(jué)益于培養親子感情。其實(shí)對于要上幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，獨立性的培養也很重要。所以，爸爸媽媽?xiě)�該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養其獨立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛(ài)中長(cháng)大。

　　和衣睡：不利放松

　　案例：父母怕玲玲受涼，讓她穿著(zhù)毛衣睡覺(jué)，認為這樣既保暖，又可以預防踢被后著(zhù)涼感冒。

　　上海市長(cháng)寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，這種做法對寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺(jué)時(shí)多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會(huì )影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現夢(mèng)魘。另外，如果孩子睡覺(jué)時(shí)穿得太多，醒來(lái)后又不及時(shí)加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺(jué)時(shí)，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。(王艷輝)