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　　夜間是寶寶生長(cháng)發(fā)育，尤其是大腦發(fā)育的重要時(shí)期，一定要保證寶寶夜間持續睡眠時(shí)間，避免人為地打擾寶寶睡眠，才能讓寶寶“長(cháng)得壯”。

　　進(jìn)入寒冬季節，不少新媽媽就為寶寶的睡眠問(wèn)題煩惱不堪：“我家寶寶現在晚上睡覺(jué)特別不安穩，總是翻來(lái)覆去，易醒，然后哭鬧，不知道為什么？”；“我女兒每天推著(zhù)出去曬太陽(yáng)的時(shí)候才會(huì )舒舒服服地睡覺(jué)”……對此，相關(guān)小兒內科專(zhuān)家特別做客信息時(shí)報《健康周刊》，就家長(cháng)們關(guān)注的問(wèn)題進(jìn)行一一解答。

　　夜間頻喂奶不利大腦發(fā)育

　　據了解，進(jìn)入寒冬季節，寶寶尤其是新生寶寶的睡眠問(wèn)題成為不少家長(cháng)關(guān)心的話(huà)題。據中華醫學(xué)會(huì )有關(guān)母嬰專(zhuān)家面對面在線(xiàn)咨詢(xún)統計，最近有關(guān)寶寶睡眠問(wèn)題比例直線(xiàn)上升，已經(jīng)占據12%。很多媽媽有針對性的向專(zhuān)家提出了自家寶寶的問(wèn)題，例如：寶寶睡覺(jué)時(shí)腳底怎么老是出汗？為什么寶寶進(jìn)入冬季晚上睡覺(jué)總會(huì )一驚一驚的？

　　其中令相關(guān)專(zhuān)家關(guān)注的是，不少新媽媽提到自己寶寶每天晚上都要喂幾次奶，搞得家人白天精神狀態(tài)很差，而寶寶的發(fā)育也并不理想。中國醫學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫院兒科主任醫師鮑秀蘭對此表示，寶寶夜間頻繁地喂奶是不良的睡眠習慣，需要糾正。她提醒，夜間是寶寶生長(cháng)發(fā)育，尤其是大腦發(fā)育的重要時(shí)期，一定要保證寶寶夜間持續睡眠時(shí)間，避免人為地打擾寶寶睡眠，才能讓寶寶“長(cháng)得壯”。

　　睡覺(jué)問(wèn)題都要注意溫度

　　在冬季，有關(guān)寶寶戶(hù)外睡眠和睡不安穩的問(wèn)題是家長(cháng)們最關(guān)注的兩個(gè)問(wèn)題。

　　對此，鮑秀蘭表示，在冬季白天曬太陽(yáng)睡眠可以增加寶寶的抵抗力，少患感冒。但是，她提醒，冬季戶(hù)外睡覺(jué)一定要注意寶寶的保暖工作，另外，要讓寶寶慢慢適應室內外的溫差，比如剛開(kāi)始戶(hù)外的時(shí)間短一些，再逐漸延長(cháng)。

　　而全國兒童睡眠醫學(xué)協(xié)作組組長(cháng)、全國兒科支氣管鏡協(xié)作組組長(cháng)劉璽誠認為，寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，他建議家長(cháng)要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

　　鮑秀蘭表示，有些寶寶晚上睡覺(jué)會(huì )“哼哼”地低叫，或者突然揮舞手腳，或者踢被子、吃手，是表明寶寶在淺睡狀態(tài)，并不影響健康，反而和深睡一樣，對身體和大腦發(fā)育非常重要�！斑@個(gè)時(shí)候父母們不要過(guò)于緊張，在旁邊觀(guān)察一下，如果是淺睡的表現，應該讓寶寶再自然入睡，保證其能獲得持續時(shí)間的睡眠�！�(裴靜怡)