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　　中新網(wǎng)杭州3月2日電(記者龔讀法 見(jiàn)習記者鮑婷婷)每到春季，不少人都犯困，好似“春眠不覺(jué)曉”，變得特別好睡。職場(chǎng)中的上班族，也產(chǎn)生了“春困”現象，工作沒(méi)有激情，缺乏認同感，感覺(jué)人生迷茫，情緒出現起伏，甚至陷入難以自拔的憂(yōu)郁癥。

　　“有時(shí)候開(kāi)會(huì )，領(lǐng)導在講話(huà)，我在下面做筆錄，但是意識卻不知不覺(jué)地游離了，等到清醒的時(shí)候就看到筆記上寫(xiě)著(zhù)歪歪扭扭的幾排字。我們做行政工作的，繁瑣的事情太多了，我也懷疑自己是不是適合做這個(gè)工作，每天都是程序性的東西，沒(méi)有新鮮事物激發(fā)我對工作的興趣。好幾次，我對著(zhù)電腦一天都寫(xiě)不出一份策劃提綱，思維只會(huì )打轉轉，沒(méi)辦法前進(jìn)�！痹诤贾菔泄笆麉^一公司上班的趙小姐說(shuō)，單位的其他同事也常常把“煩死了”、“我郁悶”、“好累啊”掛在嘴邊，職場(chǎng)上出現的“春困”現象已很普遍。

　　有些上班族認為，自己的付出和收獲不成對比，也得不到領(lǐng)導的肯定和賞識，久而久之，對日常工作只會(huì )被動(dòng)應付，并覺(jué)得是一種煎熬。做設計工作的程先生坦言，他所做的設計方案常被“斃掉”，他覺(jué)得識馬的伯樂(lè )還沒(méi)有找到他，還有強烈的“被剝奪感”，有些郁郁寡歡�！扒榫w失控的時(shí)候越來(lái)越多，有時(shí)候被領(lǐng)導批評幾句，或是跟同事起了一點(diǎn)爭執，就想辭職不干了�！睂τ谛闹杏艚Y，程先生說(shuō)，“男人嘛，不能讓人感覺(jué)太無(wú)能了，我沒(méi)跟朋友講，也沒(méi)跟老婆提過(guò)，悶在心里，壓力越來(lái)越大，有時(shí)候靠抽煙喝酒來(lái)緩解一下，但無(wú)濟于事，我看不清自己人生的方向到底在哪里，我現在所做的又是為了什么？”

　　在杭州，不僅是白領(lǐng)一族有職業(yè)枯竭癥，初入職場(chǎng)的新人也存在倦怠心理�！爱厴I(yè)的時(shí)候為了找到工作就四處撒網(wǎng)，那時(shí)候也不知道自己究竟喜歡什么樣的工作，等工作一段時(shí)間覺(jué)得現實(shí)和理想的差距很大，老是干不好”工作不到一年的小虞覺(jué)得自己職業(yè)錯位了，迫于目前殘酷的就業(yè)形勢，又有新人進(jìn)來(lái)，面臨競爭壓力的小虞心想臥槽充電，加強自己的能力去適應環(huán)境，但是經(jīng)過(guò)一番努力，她發(fā)現周?chē)�的人都比她強，小虞自卑地否定了個(gè)人價(jià)值，最終自動(dòng)離職。在不少剛畢業(yè)的大學(xué)生中，都有不同程度的受挫心理，剛參加工作時(shí)的躊躇滿(mǎn)志早已消失殆盡。如果不正視，只會(huì )越來(lái)越不開(kāi)心，陷入身心俱疲的“職業(yè)春困”深淵。

　　有關(guān)人士認為，要把工作當做一種事業(yè)，而不是謀生的飯碗，適時(shí)地自我鼓勵，發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的成績(jì)，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。當碰到困難時(shí)，要學(xué)會(huì )抒發(fā)情緒，找出真正的原因所在，嚴重的要接受心理咨詢(xún)或治療，唯有實(shí)際解決困難，才不會(huì )累積壓力。此外，“時(shí)間觀(guān)念”是抵擋“職業(yè)春困”的一大要素，每個(gè)人都要對自己的職業(yè)進(jìn)行階段性規劃和總結，平時(shí)工作更要講求效率。(完)