中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　今年三八節你有什么計劃？“多放幾天假吧，好好在家休息一下�！薄岸喟l(fā)點(diǎn)獎金吧，實(shí)實(shí)在在的�！薄翱瓷碳矣袥](méi)有促銷(xiāo)活動(dòng)，好好犒勞一下自己�！薄皼](méi)啥計劃，照常工作�！薄�…這樣的過(guò)節方式是不是跟去年沒(méi)有兩樣？或許你會(huì )說(shuō)：是，大費周章過(guò)出新花樣太累，但每年都過(guò)得一樣又太無(wú)趣。沒(méi)關(guān)系，今年就讓我們嘗試一種不累又有新意的過(guò)法吧——一起體驗一下“樂(lè )活女王”的健康新生活。如果你已經(jīng)是“樂(lè )活族”，那就趕快行動(dòng)起來(lái)，帶動(dòng)身邊的姐妹加入吧！

　　何謂“樂(lè )活族”？

　　樂(lè )活(LOHAS)，是由lifestyles of health and sustainability句中每個(gè)英文單詞的首字母組成的，譯成中文即為“健康、可持續的生活方式”。樂(lè )活的生活方式早已流行于歐美發(fā)達國家，2006年這股潮流開(kāi)始在中國蔓延開(kāi)來(lái)。有人分析說(shuō)，樂(lè )活崇尚的健康自然的生活，實(shí)質(zhì)上是對中國傳統文化的一種回歸，只不過(guò)又注入了一些西方的、現代社會(huì )的元素。

　　“健康、快樂(lè )、環(huán)保、可持續”是樂(lè )活的核心理念，所以一個(gè)標準的“樂(lè )活族”常被描述成這樣：“關(guān)心生病的地球，也擔心自己生病，吃健康的食品與有機野菜，穿天然材質(zhì)棉麻衣物，使用二手家用品，騎自行車(chē)或步行，練瑜伽健身，聽(tīng)心靈音樂(lè )，注重個(gè)人成長(cháng)�！�

　　“樂(lè )活族”關(guān)心健康

　　可能你會(huì )覺(jué)得關(guān)心地球的“帽子”太大，吃有機野菜太苦，穿棉麻衣物和使用二手家用品有難度。沒(méi)關(guān)系，那就做你能做到的，改變你能改變的，比如從現在開(kāi)始花更多的時(shí)間關(guān)心自己的健康，學(xué)習經(jīng)營(yíng)自己的生活，懂得及時(shí)為自己解壓。對身處現代社會(huì )面臨巨大壓力的女性來(lái)說(shuō)，如果這些老生常談，但又易被人忽視的生活細節能被她們重視且很好地實(shí)踐，那她們榮升為“樂(lè )活女王”的日子就指日可待了。榮升為“女王”就能擁有更精良的“裝備”用以應對各種挑戰與壓力，而這些“裝備”也并不神秘，它們其實(shí)就是健康生活方式本身。

　　“樂(lè )活族”也愛(ài)美麗

　　關(guān)于美麗，“女王”們也有很多話(huà)要說(shuō)：樂(lè )活崇尚自然，但同時(shí)也不排斥新科技帶給人們的便利，她們提倡文明科學(xué)的消費，充分享受現代化給生活帶來(lái)的樂(lè )趣，所以“女王”們在和時(shí)間賽跑時(shí)，也借助高科技行使自己愛(ài)美的權利。

　　樂(lè )活提倡的是一種健康的生活方式，每個(gè)人都有自己的理解和實(shí)踐方法。樂(lè )活對待生活的態(tài)度是樂(lè )觀(guān)和包容，而不是強調“什么不能做、不能吃”。你可以不認同這種生活，但不妨嘗試一下，讓自己的生活狀態(tài)有一次改變的機會(huì )。如果你想成為“樂(lè )活女王”，敬請關(guān)注3月2日、3月9日的《健康周刊》，和我們一起體驗一下這種健康生活吧！(李鑫芳)

　　如何實(shí)現“樂(lè )活女王”所倡導的健康和美麗？

　　1.堅持自然溫和的輕慢運動(dòng)；

　　2.不抽煙，也盡量不吸二手煙；

　　3.電器不使用時(shí)關(guān)閉電源以節約能源；

　　4.盡量選擇有機食品和健康食品食用，避免高鹽、高油、高糖；

　　5.減少制造垃圾，實(shí)行垃圾分類(lèi)和回收；

　　6.親近自然，選擇“有機”旅行；

　　7.注重自我，終身學(xué)習，關(guān)懷他人，分享樂(lè )活；

　　8.積極參加公益活動(dòng)，如社區義工、支教等；支持社會(huì )慈善事業(yè)，進(jìn)行舊物捐贈和捐款；

　　9.節約用水，將馬桶和水龍頭的流量調小，一水多用；

　　10.減少一次性筷子和紙張的使用，珍惜森林資源。