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　　在這個(gè)特殊時(shí)期，年輕的準爸爸準媽媽們該怎么度過(guò)情感的難關(guān)呢？廣州皓藝心理咨詢(xún)中心高級心理保健師佟梅梅說(shuō)，懷孕女人激素改變，再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產(chǎn)等)，必然有情緒反應，容易悲觀(guān)，時(shí)常傷心，會(huì )煩躁發(fā)怒等。此時(shí)，另一半得投入更多關(guān)懷與陪伴，不然，孕期落下的“心理病根”可能導致產(chǎn)后抑郁癥。

　　1矛盾可能是婚姻情緒的延續

　　佟梅梅說(shuō)，懷孕的女人心理是很復雜的，如果沒(méi)有充分做好做媽媽的準備，僅因意外懷孕、年齡大了而懷孕，很容易讓各方壓力聚集，出現極大負面情緒。

　　因為，懷孕后的女人面臨多重壓力：事業(yè)發(fā)展會(huì )不會(huì )受影響；寶寶是否健康，生產(chǎn)順不順利；另外，婚姻關(guān)系(夫妻、婆媳關(guān)系等)也是一大壓力來(lái)源，如果懷孕前，兩人的婚姻原本就存在這些問(wèn)題，情緒就更大了。

　　2丈夫的陪伴最重要

　　別以為懷孕就一定會(huì )破壞夫妻感情，處理得好也能增進(jìn)夫妻間的理解與感情。這個(gè)過(guò)程少不了丈夫對妻子的態(tài)度和關(guān)懷，做老公的下班早點(diǎn)回家，要多陪陪老婆。同時(shí)，具體事情多替老婆著(zhù)想。比如，口味變了就幫她找尋可口飯菜，有任何身體不適及時(shí)送去醫院，陪老婆散散步，看看綠色植物等，把關(guān)心落實(shí)到小處。

　　懷孕的女人也得學(xué)會(huì )保持愉快的心情，可以多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，做些令自己心情愉悅的事情，適當做些運動(dòng)等。

　　3可以求助孕期心理輔導

　　如果孕婦的煩躁、不愉快情緒持續超過(guò)3周，說(shuō)明單純靠自己的力量已經(jīng)無(wú)法幫助脫困，建議求助心理輔導。另外，有種夫妻可以共同參與的孕期心理輔導。在輔導班上，會(huì )讓男人帶上大枕頭扮孕婦的體驗，通過(guò)這些方式讓夫妻間多體諒對方難處。