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　　法國科學(xué)家的一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥�？吹郊t色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時(shí)，要即時(shí)“剎車(chē)”少吃一點(diǎn)�？吹桨咨�、綠色、黑色的食物時(shí)，可以有選擇的多吃一些，白色、綠色、黑色的食品一般是低熱量食物，是幫助減肥的食品。他們不僅熱量低，而且食物纖維含量豐富。

　　很多人在減肥期間心情容易受到影響，吃點(diǎn)綠色食品有利于穩定心情和減輕緊張情緒。