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　　洛克斐勒大學(xué)研究人員發(fā)現，當人體到達青春期的時(shí)候，會(huì )刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會(huì )讓人胃口大開(kāi)，還會(huì )讓人專(zhuān)挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃�？膳碌氖�，這種吃吃喝喝的過(guò)程，又會(huì )刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當然會(huì )造就壯觀(guān)的身材囉。

　　研究人員針對老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結果發(fā)現，母老鼠比公老鼠更愛(ài)吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內“囤積”適當的脂肪來(lái)哺育小寶寶之用的。這正好可以說(shuō)明同年齡的青少年中，女生比男生來(lái)得胖、也來(lái)得愛(ài)吃的實(shí)例。

　　但是對人類(lèi)來(lái)說(shuō)，如果讓身體在發(fā)育期時(shí)對油脂愛(ài)不釋手，不但會(huì )讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會(huì )讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能成功地減肥呢。

　　若事實(shí)真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢？專(zhuān)家的建議是：

　　1、減肥餐會(huì )讓你體重失調：太早吃減肥餐會(huì )導致身體功能失調，反而無(wú)法成功地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助成長(cháng)中的青少年獲得長(cháng)高長(cháng)大的營(yíng)養素。

　　2、運動(dòng)才能減肥：只有利用運動(dòng)才能消耗過(guò)多的熱量，同時(shí)也有助于雕塑身體的健康曲線(xiàn)。

　　3、少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會(huì )發(fā)胖。