中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　經(jīng)過(guò)水果攤，無(wú)意發(fā)現桑葚已經(jīng)上市了，雖然知道酸的幾率要比甜的高許多，但還是受不了那紫黑色的誘惑，買(mǎi)了兩盒，還好價(jià)錢(qián)便宜，也就幾塊錢(qián)。很多人知道桑葚可以鮮食和制果醬，但其實(shí)桑葚用來(lái)煲湯也十分適宜�，F在正處清明節氣，天氣一會(huì )晴一會(huì )雨，人體常濕困四肢麻痹，飲食中除了要利水祛濕，還要適當補益，養血舒筋，因此今天要介紹這款桑葚薏米燉鴿湯。

　　2-3人份

　　做法：

　　1. 桑葚和薏米洗凈；

　　2. 洗凈宰好的鴿子，汆水撈起；

　　3. 煮沸清水，倒入大燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調味即可品嘗。

　　功效：

　　味道清甜帶果香，利水滲濕，養血舒筋，祛風(fēng)止痛，不燥不涼。

　　●美食科學(xué)堂

　　桑葚

　　用桑葚來(lái)煲湯，有意想不到的驚喜，因為買(mǎi)到的桑葚鮮食覺(jué)得很酸，但煲出來(lái)的湯水很清新，帶著(zhù)淡淡的果香，混著(zhù)鴿肉的鮮甜，讓人喝了一碗還想再喝第二碗。

　　桑葚是桑樹(shù)結的果實(shí)，說(shuō)到桑樹(shù)就不得不提一下，蠶就是吃它的葉子長(cháng)大，直到吐出美麗而珍貴的蠶絲。

　　桑葚因極易腐爛，鮮食只能趁當季，其他時(shí)候只能用瓶裝果汁、果醬、果干解饞。桑葚能滋陰補血、生津潤腸，早在兩千多年前，已是中國皇帝御用的補品。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養是蘋(píng)果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學(xué)界譽(yù)為“21世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著(zhù)提高人體免疫力，有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營(yíng)養肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚有黑、白二色，以紫黑色為補益上品。但說(shuō)實(shí)話(huà)，我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)白色的桑葚呢。

　　桑葚可泡酒、熬粥、煲湯、制果醬等：桑葚糯米粥可滋養肝腎，養血明目；桑葚加蜂蜜熬的果醬可滋陰補血；桑葚汁加冰糖則可治腸道津液不足所致的大便干燥。有些會(huì )保養的MM用桑葚榨汁后混牛奶或酸奶，不僅味道好，還十分補血養顏。但桑葚性質(zhì)偏寒，因此脾胃虛寒，大便稀溏者不宜食用。

　　●靚湯心水

　　桑葚易壓爛，但又要洗凈表面的灰塵泥土，因此可先沖洗，再泡在水里用手輕抖幾遍。（圖\文：小西）