據《健康報》報道,連續的陰雨天氣,讓不少都市人患上了“情緒感冒”。東南大學(xué)附屬中大醫院神經(jīng)內科心理門(mén)診每天都能接診10多位“情緒感冒”的患者,比原先增加了很多。
據該院心理醫生牟曉冬介紹,病人的年齡集中在25~45歲,主要表現有抑郁和焦慮等癥狀,如情緒低落、興趣索然、精力下降、失眠。
醫生分析說(shuō),引起“情緒感冒”的原因與最近陰雨天日照少密切相關(guān)。因為在我們兩眼之間其實(shí)有“第三只眼”,醫學(xué)上稱(chēng)為松果體。松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。當強光照射時(shí),褪黑激素分泌減少;在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內褪黑激素多時(shí),會(huì )抑制分管人體細胞活性和興奮的激素,導致人體心情壓抑。反之,人體內的褪黑激素少時(shí),細胞活性激素分泌旺盛,人就會(huì )相對興奮。由于最近的連綿春雨,打亂了人體的生物鐘,褪黑激素分泌增加,導致人體內分泌紊亂,就會(huì )出現“情緒感冒”。
醫生建議,身居大廈的白領(lǐng)要經(jīng)常沐浴陽(yáng)光,即便是陰雨天氣也要在中午出外活動(dòng)。(杜恩、程守勤)
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