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    嚼口香糖的利與弊
2009年04月08日 15:58 來(lái)源:生命時(shí)報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  隨著(zhù)人們對口腔問(wèn)題的重視提高,口香糖作為清新口氣,清除部分雜質(zhì)的代表,從過(guò)去顏色各異的泡泡糖,到現在流行的木糖醇,香港最近還推出了環(huán)保型可降解口香糖,放在水中6分鐘就可融化,這都已成為人們生活中不可或缺的東西。不過(guò),香港《大公報》近日援引美國專(zhuān)家的新研究,列舉了口香糖的利與弊。

  愛(ài)口香糖的理由:

  防止蛀牙。美國印第安那大學(xué)和波多黎各大學(xué)的研究指出,在進(jìn)餐或小食后,咀嚼無(wú)糖口香糖,能清除牙縫間食物的殘屑,同時(shí)中和菌斑所產(chǎn)生的酸,防止齲齒。

  建議:要想口腔酸度減到最小,建議選擇木糖醇或山梨醇等無(wú)糖口香糖。

  清潔口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌,起到?jīng)_洗口腔的作用。

  建議:約會(huì )或面試前,最好嚼嚼薄荷味的口香糖。

  緩解壓力。心理研究顯示,嚼口香糖能舒緩緊張,將焦慮程度降低16.5%。

  建議:上班族最好常備一包口香糖。

  改善記憶力。英國科學(xué)家曾對75名大學(xué)生進(jìn)行單詞回憶試驗,結果發(fā)現,嚼口香糖的一組得分高出沒(méi)嚼一組36%以上。

  建議:學(xué)生可以多嚼薄荷味的口香糖,不僅能提神醒腦,而且能集中注意力,有助于提高學(xué)習效率。

  滿(mǎn)足咀嚼的樂(lè )趣?谙闾请m然是一種嗜好性食品,但不含有使人產(chǎn)生心理和生理上依賴(lài)的成分。

  建議:在感到無(wú)聊時(shí),嚼嚼口香糖不僅不會(huì )發(fā)胖,還能讓你享受咀嚼的樂(lè )趣。

  減少吸煙。美國一項試驗證明,咀嚼口香糖有助于控制煙癮。不嚼口香糖的吸煙者,煙癮明顯更強,煙癮發(fā)作的癥狀更劇烈。

  建議:吸煙者多嚼口香糖,尤其犯煙癮時(shí)嚼更有效。

  趕走困意。木糖醇溶解時(shí)會(huì )產(chǎn)生吸熱效應,咀嚼后會(huì )感到清爽無(wú)比,再配合薄荷口感,是趕走困意的好選擇。

  建議:晚上加班或開(kāi)車(chē)時(shí),不妨準備一些薄荷味的口香糖,以防犯困。

  預防口腔潰瘍。咀嚼口香糖能將口腔潰瘍發(fā)生率降低50%;嚼口香糖后,即使犯口腔潰瘍也是I度。

  建議:消化系統、內分泌系統不太正常的人,都容易患口腔潰瘍,建議這類(lèi)人常嚼口香糖。

  有助于美容。美國洛杉礬神經(jīng)科醫學(xué)中心主任?怂拱l(fā)現,每天咀嚼口香糖15—20分鐘,有助于美容。

  建議:女性包中放一盒口香糖,閑暇時(shí)多嚼嚼。

  常嚼口香糖的壞處:

  引起汞中毒。經(jīng)常嚼口香糖會(huì )損壞口腔中用于補牙的物質(zhì),使其中的汞合金釋放出來(lái),造成血液、尿液中的水銀含量超標,從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

  影響睡眠質(zhì)量。長(cháng)時(shí)間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),可能養成磨牙的習慣,影響睡眠質(zhì)量。

  引起胃部疾病?崭菇揽谙闾,容易引起胃炎和胃潰瘍;用餐后咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的消化液會(huì )損傷胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

  使牙齒外移。很多孩子喜歡用口香糖吹泡泡,如果常吹泡泡,有可能使前牙向外移動(dòng)。(李穎慧)

【編輯:陳薇伊

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