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　　每年4月各大學(xué)校就開(kāi)始了提前招生考試、會(huì )考、一模等一系列重要考試，一股來(lái)自于老師、家長(cháng)及學(xué)生自己的強壓再次向考生襲來(lái)。而往往這個(gè)時(shí)候，長(cháng)期處于緊張狀態(tài)而無(wú)法自我調節的考生就易出現學(xué)習倦怠、厭學(xué)等現象，據中國協(xié)和醫科大學(xué)基礎學(xué)院副教授、北京協(xié)和啟迪心理咨詢(xún)中心主任楊霞介紹，學(xué)生之所以表現出消極情緒或行為主要是因為學(xué)生對待學(xué)習產(chǎn)生了嚴重的倦怠，從而導致心理枯竭。不要以為心理疾病離我們的孩子還很遠，這是一個(gè)等同于身體健康狀況的問(wèn)題，大人們要給予足夠的重視。

　　中學(xué)生咨詢(xún)量已超6成　　

　　心理枯竭被看作是一種在學(xué)習和工作重壓之下身心俱疲、厭棄學(xué)習和工作的感受，是一種身心能量被耗盡的感覺(jué)。心理枯竭不單單只針對于成人才會(huì )發(fā)生，在學(xué)生學(xué)習壓力如此繁重的現今社會(huì )，學(xué)生學(xué)習逐漸產(chǎn)生倦怠，學(xué)生在心理承受能力和抗壓性上面表現出很多的漏洞，無(wú)法承受壓力而導致厭學(xué)、厭世的新聞案例層出不窮，學(xué)生主要表現為情緒消極、不寫(xiě)作業(yè)、不聽(tīng)講、注意力不集中、思維效率降低等。據楊主任介紹，近兩個(gè)月來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生有三分之二都是此類(lèi)現象，其中以中學(xué)生表現最為明顯。

　　身體不適可能是心理問(wèn)題　　

　　許多存在心理問(wèn)題的學(xué)生，都會(huì )出現多多少少的身體不適，如失眠、嗜睡，查無(wú)原因的頭暈、嘔吐、腹痛、小便失禁、胸悶、食欲不振等。家長(cháng)通常都會(huì )帶孩子先去醫院診治，但是實(shí)質(zhì)上這些表現都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的。一段時(shí)間治療無(wú)明顯效果后，在生理醫生的建議和引導下，家長(cháng)才會(huì )帶領(lǐng)孩子來(lái)到心理咨詢(xún)中心。楊主任介紹，很多孩子由于長(cháng)期壓力過(guò)大，再加上心情直接影響飲食的原因，所以都會(huì )表現出不同程度的腸胃病，因此，對于孩子表現出上述癥狀，家長(cháng)應給予足夠的重視，以免延誤心理開(kāi)導最佳時(shí)期。

　　運動(dòng)起來(lái)才叫休息　　

　　總是強調孩子要勞逸結合，但如何使孩子在學(xué)習之余得到充分的放松呢？楊主任認為，玩電腦、看電視、讀小說(shuō)、聽(tīng)音樂(lè )這些都無(wú)法讓孩子得到充分的休息，相反只會(huì )更容易的讓其感受到休息是享受的，學(xué)習是痛苦的，享樂(lè )更會(huì )引發(fā)其貪玩或厭學(xué)。其實(shí)，應該利用周末的時(shí)間，少讓孩子上一門(mén)完全沒(méi)有興趣的課，帶孩子去參加戶(hù)外活動(dòng)，并且給孩子足夠的時(shí)間去參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣既能培養自我能力，同時(shí)也能輔助孩子身心共同良性發(fā)展。

　　孩子心理問(wèn)題 家長(cháng)是源頭　　

　　社會(huì )競爭日益激烈的今天，家長(cháng)望子成龍的心情可以理解。但家長(cháng)的教育是孩子成長(cháng)中最重要的部分，孩子所表現出來(lái)的心理問(wèn)題，往往是由于家長(cháng)造成的。楊主任介紹，幼兒8個(gè)月就開(kāi)始學(xué)會(huì )爬行，爬行3個(gè)月后開(kāi)始逐漸學(xué)習行走，可是現代家長(cháng)的過(guò)分溺愛(ài)，剝奪了孩子對待許多事物的學(xué)習適應過(guò)程�？偸潜е�(zhù)、哄著(zhù)，沒(méi)有讓幼兒擁有足夠時(shí)間的爬行練習，這樣的孩子在今后的學(xué)習中就易出現協(xié)調性差、注意力不集中、缺乏自信心等。在物質(zhì)條件優(yōu)越的今天，更應該培養孩子獨立、樂(lè )觀(guān)的性格，讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的，慢慢培養一種家庭責任感，樹(shù)立學(xué)習目的。最后，楊主任強調，不管是將來(lái)的工作、生活還是學(xué)習，都是一定要在擁有健康身體的前提條件下進(jìn)行的，所以要給孩子一些空間，讓他們能夠快樂(lè )成長(cháng)。

　　(沈婧)