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　　我對減肥不屑一顧，但這并不意味著(zhù)我放棄嘗試。一般人的做法是少吃、多運動(dòng)，也有些人著(zhù)迷于特殊的減肥食物，夢(mèng)想著(zhù)奇跡發(fā)生。下面是我碰到過(guò)的最離譜的9種減肥法。

　　1.咀嚼減肥法

　　這是英國愛(ài)德華七世時(shí)代的賀瑞斯·弗萊徹發(fā)明的，他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物，不恰當的咀嚼方式會(huì )導致便秘、損害消化系統。他按自己的方法在4個(gè)月內減掉40磅(約18公斤)。后來(lái)他又改善了咀嚼減肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗時(shí)30秒；然后前后晃動(dòng)腦袋，以便食物順利進(jìn)入食道；沒(méi)被嚼爛的大塊頭必須吐出。用這種方法吃一段時(shí)間，吃東西的欲望會(huì )迅速減弱，所以你會(huì )吃得越來(lái)越少。

　　副作用：下頜疼痛，長(cháng)時(shí)間咀嚼讓人厭煩。

　　2.絳蟲(chóng)減肥法

　　如果你沒(méi)有懷孕，那么請在肚子里添張“嘴”吧。一條絳蟲(chóng)能吃掉過(guò)量的食物。本世紀初，這些寄生蟲(chóng)被以藥片形式出售，賣(mài)家聲稱(chēng)它能幫你減掉腰部贅肉。

　　副作用：身體里養蟲(chóng)子會(huì )讓人惡心、頭痛、患上痢疾。蟲(chóng)卵會(huì )損害人體器官，甚至引起死亡。

　　3.睡美人減肥法

　　再愛(ài)吃的人睡覺(jué)時(shí)也得閉嘴吧？如果你通過(guò)服用鎮定劑睡上幾天，也許會(huì )有些減肥效果。

　　副作用：藥物殘留會(huì )讓你頭痛、反胃、疲勞，不適量的鎮定劑能致命。

　　4.視覺(jué)減肥法

　　如果食物看起來(lái)很討厭，你或許就沒(méi)了食欲。買(mǎi)一副專(zhuān)供減肥人士戴的眼鏡吧，戴上不會(huì )有任何不適感。當然，減肥效果不是很好。

　　副作用：長(cháng)時(shí)間戴或許會(huì )損壞色覺(jué)。

　　5.洗澡減肥法

　　如果你每天都洗澡，那么能順便減肥也不錯。秘密就在于你使用的香皂，有一種所謂的“減肥皂”號稱(chēng)富含海藻成分，能滲透你的皮膚降解脂肪。

　　副作用：一些人會(huì )有皮膚過(guò)敏反應。

　　6.穿耳洞減肥法

　　在內耳的軟骨上穿個(gè)洞，你的食欲會(huì )明顯下降。這種效力至多持續3個(gè)月，一旦身體對其適應就毫無(wú)作用了。美國的許多州立法禁止這種減肥方法。

　　副作用：創(chuàng )口易感染，可能因此損害神經(jīng)系統。

　　7.棉花球減肥法

　　想減肥嗎？吞棉花球吧。一些人生吞，還有一些人會(huì )和果凍一起吃下去。棉花球熱量低，纖維含量高、易膨脹，吃下去后就會(huì )有飽脹的感覺(jué)。

　　副作用：難下咽、難消化。缺乏維生素和礦物質(zhì)。

　　8.血型減肥法

　　該理論的基本內容是每種血型的人都有適合自己的一組食物。根據血型飲食，體重就會(huì )下降。如A型血的人應該當個(gè)素食主義者。O型血的人不能吃谷物，還要配合有氧運動(dòng)。

　　副作用：可能會(huì )吃到傷害自身健康的食物。比如對乳糖過(guò)敏的B型血的人卻要喝牛奶。

　　9.野人減肥法

　　又被稱(chēng)為“舊石器時(shí)代”減肥法，這就意味著(zhù)你的飲食和一萬(wàn)年前的人差不多。由于當時(shí)農業(yè)不發(fā)達，莊稼種類(lèi)有限。瘦肉、魚(yú)、谷物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。

　　副作用：鈣元素吸收不足。