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　　林心如的美麗是眾所周知的，除了天生麗質(zhì)以外，她對美麗還有著(zhù)自己的注釋。含蓄內斂、純真自然才是她最難能可貴的美麗品質(zhì)。近日，她拍攝寫(xiě)真，分享美麗的秘訣。

　　一、彩妝對肌膚的損害，在注重返璞歸真、健康自然的今天，早就不是新鮮話(huà)題了。林心如如同樣明白，但在她繁忙的拍戲工作中，化妝是很難避免的。為了減少彩妝對肌膚的損傷，林心如不拍戲的時(shí)候絕對不用彩妝，甚至連粉底和口紅都不用，只保持一份素面的純凈。在必須化妝的時(shí)刻，她一定會(huì )先使用隔離霜，再使用彩妝，這樣對肌膚的損害就會(huì )小很多。

　　二、當然，化妝之后的卸妝也同樣非常重要，馬虎卸妝是美麗肌膚的大忌。林心如使用專(zhuān)用卸妝產(chǎn)品來(lái)卸妝，如果時(shí)間和其它條件允許，到專(zhuān)業(yè)美容院去享受專(zhuān)業(yè)級的美容保養也是她經(jīng)常采用的保養措施。繁忙的工作和生活對身體的影響同樣不容忽視，身體的疲憊是難免的。林心如使用泡澡來(lái)解決這樣的問(wèn)題。泡澡的時(shí)間不用很長(cháng)，大約每次二十分鐘就可以解決身體疲憊的問(wèn)題，而且在泡澡的時(shí)候，還可以看書(shū)、打電話(huà)。至于效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。

　　三、減肥瘦身是所有女孩子永恒的話(huà)題，林心如當然也不例外。但她的工作實(shí)在是太忙了，以至于很難堅持下去。不過(guò)繁忙的工作本身就是一種效果很好的減肥方式，林心如纖細的身材就是明證。關(guān)于減肥健身，林心如還有自己的小秘密，使用還未開(kāi)封的礦泉水瓶當作啞鈴來(lái)減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽(tīng)到這種說(shuō)法，林林心如將信將疑，后來(lái)發(fā)現"礦泉水啞鈴"舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬(wàn)記住，每天最好不要超過(guò)150下，否則可能效果相反。

　　四、林心如苗條的身材，可不是忌口得來(lái)的。對于美食，她有自己的觀(guān)點(diǎn)。鹽酥雞和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最?lèi)?ài)，而且百吃不厭。而大多數女孩子都喜歡的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜歡。這樣不夠健康的飲食結構好在有燕窩湯的彌補，才可以使她保持清爽肌膚。繁忙的工作對她的心理也是種挑戰。所以適合自己的減壓方式也是非常必要的。聰慧的林心如喜歡唱歌，除了可以一展歌喉，還可以釋放壓力于無(wú)形間。傾吐心事是女孩子最常見(jiàn)的減壓方式，同樣也是林心如的減壓方式之一，她的電話(huà)線(xiàn)甚至可以褒到燙手。