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　　年已不惑的雪,看上去格外年輕。一次雪所在的學(xué)校組織教師到一所醫院體檢,醫生見(jiàn)一個(gè)梳短發(fā)的圓臉兒從門(mén)縫里探進(jìn)來(lái),他怎么也看不出這個(gè)人是教師,于是不客氣地說(shuō):“喂,今天上午不對你們學(xué)生門(mén)診,下午再來(lái)!”

　　多有意思!已是步入不惑之年的雪,在這位年輕的醫生眼里,居然變成了一個(gè)學(xué)生。容貌年齡與實(shí)際年齡之差,少說(shuō)也有20歲。如果問(wèn),雪年輕20歲的秘方是什么?答案是“心理美容”。

　　心理美容可以使人容光煥發(fā),嬌艷動(dòng)人。人們發(fā)現這樣一個(gè)有趣的現象,甜蜜的愛(ài)情會(huì )使熱戀情侶的皮膚更加細嫩柔潤,頭發(fā)也會(huì )更具光澤。這是因為兩情相悅能促使人的神經(jīng)調節和心理狀態(tài)更協(xié)調,從而使體內分泌出更多的有益于健康的激素和酶�，F代醫學(xué)研究表明,人的膚質(zhì)與精神狀態(tài)休戚相關(guān)。因而當今流行一種全新的美容觀(guān)點(diǎn):整體美、自然美和健康美。人的情緒和心態(tài)的有序調整則是達到全新美容所必需的要素之一。

　　情緒的好壞不僅會(huì )影響人體的生理功能,而且還會(huì )直接影響到人的膚色。當人們在心情愉悅、情緒高漲時(shí),體內神經(jīng)調節物質(zhì)分泌增多,使血流更加通暢地通向皮膚,令人容光煥發(fā)、神采奕奕,充滿(mǎn)自信。當人們過(guò)度緊張、情緒低落時(shí),神經(jīng)調節會(huì )使供應皮膚的血液驟減,使人面色蒼白或蠟黃,重者還會(huì )出現心慌頭暈、手腳冰涼等現象。如果一個(gè)人長(cháng)期憂(yōu)郁寡歡、焦慮煩悶,不但會(huì )使皮膚變得灰暗無(wú)光,還會(huì )因體內黑色素合成過(guò)多而出現各種皮膚色斑。

　　現代社會(huì )的職業(yè)女性,工作和生活節奏都很緊張,要想保持“冰膚玉肌”、“面若桃花”,除了具備一定的物質(zhì)生活條件和必要的美容措施之外,更重要的是具備調整情緒和心態(tài)的“內功”。坦然從容地面對喧囂外界的各種誘惑,保持平和、恬淡、安詳的心態(tài),不失為一種有效的心理美容。

　　心理美容是不花錢(qián)的、最好的化妝品,且會(huì )直接影響到一個(gè)人的氣質(zhì)與儀態(tài)。世界上許多名女人在步入晚年時(shí)仍保持迷人的魅力,多半不是靠化妝品和服飾,而主要靠氣質(zhì)和風(fēng)度。氣質(zhì)與風(fēng)度并不是一朝一夕就能形成的,必須靠日積月累的培養和修煉�，F代女性若想留住青春與活力,請多多注重心理美容吧!

　　在日常生活中,心理美容要取得好的效果,需注意以下幾條:

　　多一點(diǎn)愛(ài),少一點(diǎn)恨。一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)心的女性,奉行著(zhù)“諒為高”的人生哲學(xué),以愛(ài)心化解世間一切的不愉快,從不記恨什么人。愛(ài)心使人寧靜如水,愛(ài)心使人永葆青春。

　　多一點(diǎn)微笑,少一點(diǎn)憂(yōu)愁。臉上常常洋溢著(zhù)醉心的微笑,“笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭”,確實(shí)如此。

　　多讀一點(diǎn)書(shū),少犯一點(diǎn)嘀咕。樂(lè )與古今中外作家進(jìn)行精神對話(huà),少扎進(jìn)女人堆里閑聊。讀書(shū)會(huì )讓生活變成輕快而優(yōu)美的詩(shī),讀書(shū)也會(huì )讓人走出瑣屑步入優(yōu)雅。

　　多一點(diǎn)運動(dòng),少跑一點(diǎn)美容院。操場(chǎng)、舞場(chǎng),往往可見(jiàn)你的身影；跳繩、舞蹈,不僅使你變得體態(tài)健美,而且給你帶來(lái)無(wú)限青春活力。

　　心態(tài)的年輕、內在的美容,比外表的美容更重要。美在于心境,在于修養。任何的美容院都不能掩蓋住女人心態(tài)的老化。自然美,才最不容易逝去,內在美的女人是最美的女人。章月娥(資深心理咨詢(xún)師)