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　　為避免感染甲型H1N1流感病毒,市民紛紛搶購和佩戴口罩。如何戴口罩才能起到防流感的效果呢?深圳市第二人民醫院門(mén)診科護士長(cháng)何滿(mǎn)紅指出,無(wú)論是購買(mǎi)或是佩戴口罩,都應講究方式方法,才能收到實(shí)效。

　　何滿(mǎn)紅告訴記者,當前甲型H1N1流感防控形勢嚴峻,又正當多種流行疾病高發(fā)的春季,因此個(gè)人可在出入人員密集、空氣不暢的場(chǎng)所或醫院時(shí),戴上口罩可以降低患病風(fēng)險。但是,在公共汽車(chē)上可以看到一些學(xué)生,戴的口罩非常薄,或是戴了以后,下車(chē)收起,準備明天再用,這都是無(wú)效,甚至有害的。那么,該如何選擇和佩戴口罩呢?何滿(mǎn)紅給出了以下意見(jiàn):　

　　1.只有購買(mǎi)高過(guò)濾性且有12層的全棉口罩,才能達到防止病毒感染的效果。

　　2.佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必須洗手,而且一定要把嘴與鼻子全部遮蓋住,才能達到戴口罩的真正目的,只把嘴遮住是不正確的,因為鼻子才是空氣進(jìn)出的主要途徑。

　　3.佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護作用。若必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。摘下口罩時(shí),應盡量避免觸摸口罩向外部分,因為這部分可能已沾染病菌。如果是在醫院等高危場(chǎng)所,無(wú)論使用時(shí)間長(cháng)短,口罩一旦拿下來(lái)就不要再使用,以免手碰觸口罩發(fā)生污染。不戴口罩時(shí),應將一面向里折好,放入清潔的塑料袋中備用；摘下口罩后,放入紙袋內包好,再放入有蓋的垃圾桶內棄置。

　　4.一次性口罩不能再次使用。非一次性口罩應及時(shí)清洗后才能再用,清洗時(shí)先用開(kāi)水燙5分鐘,再用肥皂搓洗,清水洗凈后掛到有陽(yáng)光處晾曬。

　　5.口罩不能兩面輪流戴,因為朝外的一面容易吸附病菌,如果沒(méi)有清洗干凈,就把朝外的一面再朝內戴,就容易感染病菌。外科口罩應最少每天更換,口罩如有破損或弄污,應立即更換。即使口罩沒(méi)有出現污損,使用幾次后也應主動(dòng)丟棄。（向雨航 帥菲斐）