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　　明天是端午節，各種新鮮餡料的粽子讓人垂涎欲滴：臘肉的、海鮮的、水果的……粽子到底怎么吃才健康？記者采訪(fǎng)了朝陽(yáng)醫院營(yíng)養科宋新醫生和武警總醫院營(yíng)養科王環(huán)宇醫生。醫生提示：吃粽子每餐別超50克(1至2個(gè))。

　　醫生說(shuō)，糯米熱量偏高，每次不宜食用過(guò)多。粽子大多用糯米做成，缺乏纖維質(zhì)，黏度高、不易消化。因此在做粽子時(shí)，加上一些雜糧米或紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯等，可減少腸胃負擔。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等能幫助消化。吃粽子喝點(diǎn)熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用，但不能配冷飲，因為那容易讓糯米凝固，更不易消化。

　　醫生提示：慢性病患者少吃粽子。有胃病的人吃粽子可選大米粽或五谷粽，吃時(shí)別蘸糖；有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不吃肉粽、蛋黃粽等油膩及蛋白高的粽子；糖尿病人別吃大棗粽、紅豆粽、水果粽和甜粽子；高血壓患者需限制鈉量，可選擇潮州粽或南部粽等調味較少的蒸粽。（記者賈曉宏 通訊員崔佳）

　　端午門(mén)診

　　積水潭醫院：28日至30日骨科特需停診，全天有門(mén)診(含普通、專(zhuān)家)。

　　解放軍總醫院二附院(原309醫院)：28日至30日上午有出診：心內、神內、消化、內分泌、呼吸、泌外、普外、兒科、口腔、眼科、耳鼻喉、皮膚、骨科等。下午出診：內科、外科、兒科、骨科、口腔科、婦產(chǎn)科等。

　　北京醫院：28日至30日休息。30日上午有專(zhuān)家門(mén)診。31日按周五出診。

　　廣安門(mén)醫院：28日休息。29日、30日上午有門(mén)診。31日正常。

　　友誼醫院：28日至30日上午有門(mén)診。31日正常。

　　北京中醫醫院：28日至30日全天有門(mén)診。專(zhuān)家診區和綜合門(mén)診停診。眼科、肛腸、腫瘤、口腔、特色、肝病上午有門(mén)診。31日正常門(mén)診。

　　空軍總醫院：28日停診。29日上午出診。30日全天出診。

　　康復中心博愛(ài)醫院：28日至30日上午有門(mén)診，耳鼻喉科及婦科僅29日上午有門(mén)診，急診和感染科24小時(shí)接診。急性腹瀉病人和發(fā)熱者(體溫在37.2攝氏度以上)在感染科就診。

　　北京婦產(chǎn)醫院：29日至30日上午有門(mén)診。