花生+黑芝麻
營(yíng)養師私房話(huà):花生與黑芝麻以富含維生素E著(zhù)稱(chēng),能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng),乳房長(cháng)大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
原料:花生、黑芝麻
調料:煉乳、色拉油
做法:1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
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